| Height: | 177.8cm |
| Start weight: | 266.81lb |
| Current weight: | 260.20lb |
| Goal weight: | 176.41lb |
| Lost to date: | 6.62lb |
| Remaining: | 83.79lb |
| 26 |
| May '12 |
| < | May | > | ||||
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Tercer día de proteínas y todo sigue viento en popa. Sólo me permito tomar caramelos sin azúcar y Coca-cola Light. Además estoy bebiendo bastante agua (más de 2 litros diarios)
Esto es lo que me comido hoy:
COMIDA: Varios filetitos de pechuga de pollo con lonchas de queso light. 3 yogures desnatados
CENA: 2 filetes de pechuga de pollo. 2 yogures
RECENA: 5 yogures desnatados
COMIDA: 100GR. SALMÓN AHUMADO, 2 HUEVOS PEQUEÑOS, 2 YOGURES DESNATADOS
CENA: 2 FILETES DE PECHUGA DE POLLO VILLAROY, 2 CUAJADAS
RECENA: 6 yogures desnatados
Hi!!! Ya he llegado de mis vacaciones y no he hecho muchos avances... más bien, ninguno 
Desde hoy voy a intentar poner cada día lo que como. Esto es lo de hoy:
COMIDA: 100gr. de Salmón Ahumado y 3 huevos pequeños. 2 yogures desnatados
CENA: 2 lonchas de aleta de pavo y 2 yogures desnatados
RECENA: yogur líquido
Como véis, me tocan proteínas... pero sólo durante 5 días para arrancar rápido después del veranito. Luego empezaré a incorporar verduras y frutas.
Siento haber estado ausente tanto tiempo (más que nada por mí misma) pero he estado estresada y deprimida por mi peso.
Pero dicen que después de la tormenta siempre llega la calma... y yo misma me la he procurado.
Creo que tenía objetivos realmente utópicos y demasiado altos por lo que he decidido cambiarlos. Ahora me conformo con adelgazar un kilo a la semana.
Y así es como queda mi listado de objetivos ahora:
> COMIENZO DE MIS VACACIONES CON 97 KILOS
> FINAL DE AGOSTO: 94KGS. IMPORTANTE: PASO DE OBESIDAD A SOBREPESO
> FINAL DE SEPTIEMBRE: 89 KGS
> FINALES DE OCTUBRE: 84KGS. 2º PASO IMPORTANTE PORQUE PASARÍA DE SOBREPESO EN GRADO 2 A SOBREPESO LIGERO (GRADO 1)
> FINALES DE NOVIEMBRE: 80KGS
> MITAD DE DICIEMBRE: 78 KGS!!!!!!!!!!!!!!!! AQUÍ HABRÉ ALCANZADO MI NORMOPESO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
> MITAD DE ENERO: 74 KGS: MI PESO IDEAL!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! JUSTO COINCIDIENDO CON MI CUMPLEAÑOS. A VER SI ESTA VEZ LO CONSIGO
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Como podéis ver, este verano volveré a avergonzarme en la playa y no querré hacerme fotos en los viajes pero será menos que las vacaciones del año pasado. Prometo poner más fotos en cuanto haga avances!!!!
VUELVO A PONER MIS OBJETIVOS PORQUE PARA MÍ SON UNA FUENTE DE INSPIRACIÓN Y ESPERANZA (AUNQUE CADA DÍA LO VEO MÁS DIFÍCIL)
- FINALES DE JULIO: Mis vacaciones estarán a la vuelta de la esquina y para entonces, si mis cálculos no me fallan, estaré en 90 KILOS: ME QUEDA POCO MÁS DE UN MES PARA PERDER 11 KILOS, UNOS 2 KILOS POR SEMANA 
- FINALES DE AGOSTO: 84 kilitos, lo que supone que habría alcanzado mi segunda meta absoluta: pasar del sobrepeso de segundo grado a sólo un ligero sobrepeso!!!!! 
- FINALES DE SEPTIEMBRE: durante todo el mes de agosto tengo que comer ligerito y hacer mucho ejercicio. Así conseguiré reincorporarme al trabajo con 78 kilitos!!!! lo que supone mi tercera meta absoluta. Aquí ya estaría en un peso normal y sano!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
- OCTUBRE: llegar a mi peso ideal: entre los 70 y los 74 kilos. Si luego consigo bajar más, chapeau! pero por el momento prefiero ser realista.
101 KGS.
SIGO IGUAL 
A PESAR DE QUE SE ME HA IDO LA MENSTRUACIÓN.
GRACIAS A LAS QUE ME HABÉIS DADO ÁNIMOS ÚLTIMAMENTE (ESPECIALMENTE A WEEBLE Y A DARIA)
LA VERDAD ES QUE ESTOY BASTANTE DEPRIMIDA PORQUE YA ESTÁ AQUÍ EL VERANO Y ESTOY UNA VEZ MÁS, GORDA COMO UNA VACA...
ESTO LO DIGO DESPUÉS DE HABERME ZAMPADO ESTA NOCHE UN HELADO TAMAÑO XL Y UNAS CUANTAS CHOCOLATINAS
CREO QUE MI ESTRÉS ME ESTÁ PROVOCANDO ANSIEDAD Y ME ESTÁ QUITANDO FUERZA DE VOLUNTAD PERO PROMETO SEGUIR LUCHANDO!!!
MAÑANA TENÍA CITA CON EL MÉDICO PERO ME DA TANTA VERGÜENZA NO HABER HECHO AVANCES QUE CREO QUE NO VOY A IR.
EN FIN, CHIC@S... QUE, COMO OS DIGO SIEMPRE, ESPERO DE VERDAD ESTA VEZ PODER DAROS MEJORES NOTICIAS DENTRO DE POCO
101
SIGO COMO LA SEMANA PASADA PERO ES QUE SIGO CON LA REGLA.
ESPERO DAROS MEJORES NOTICIAS EL PRÓXIMO LUNES!
101 kilos
Está bien... está peor que la semana pasada. He engordado un kilo pero es un kilo "virtual" porque está a punto de venirme la regla (TOM) y suelo subir uno, dos o incluso 3 kilos a veces.
Así que, para todos los abusos que he cometido en la última racha... no está nada pero que nada mal.
Este sábado tengo la famosa boda a la que quería llegar con 94 kilos: OBJETIVO TOTALMENTE IMPOSIBLE pero bueno, algo conseguiré bajar.
Más noticias, en breve...
NADA! SIGO EN 100 KGS!
He bajado algunos gramos pero nada más... La verdad es que no estoy muy triste porque llegué a los 99 pero este fin de semana me he pasado con la comida en mi viajito con amigos y eso ha provocado la subida en la báscula
No son malas noticias. Lo importante es, al fin y al cabo, no coger más peso...
He usado un refrán para el título porque no se me ocurría ningún otro título.
La verdad es que este martes no estoy a tope de fuerzas: me encuentro débil, con dolor de cabeza y creo que tengo un poco de fiebre.
En cuanto a las comidas y el ejercicio hoy ha sido fantástico:
He hecho: 1 hora de Aerodance y 15 minutos de cinta.
COMIDA: Ensalada de cangrejo, manzana y nueces
MERIENDA: Barrita sustitutiva (Optifast)
CENA: Varias latas de pescado: sardinas, calamares en su tinta, gulas, etc y 3 yogures desnatados
