DÍA DE "EXCESOS"
Tampoco hay que exagerar pero hoy no he seguido el régimen a rajatabla. Ha sido el cumple de mi marido y hemos comido y cenado fuera. Me las he conseguido apañar bastante bien pero comiendo fuera siempre es todo más difícil y las comidas más calóricas.
Además, he hecho día de proteínas+verduras porque era más sencillo de seguir. Mañana tenemos boda y el domingo comida familiar, así que he decidido que ya que van a ser 4 días de proteínas+verduras, luego voy a hacer otros 4 de sólo proteínas.
Esto es lo que he comido hoy:
COMIDA: ENSALADA CON CEBOLLA, POLLO Y UNA SALSA LIGERA (TIPO YOGURT) Luego he pensado que podía haber pedido que me quitaran la salsa pero ya era demasiado tarde...
MERIENDA: NADA
CENA: MINI ENSALADA CON ANCHOAS + POLLO Y VERDURAS A LA PARRILLA + YOGURT NATURAL 0%
Tampoco está del todo mal, no?? A ver qué resultados me encuentro mañana en la báscula. Esta mañana pesaba más que ayer (118,60) No sé qué le pasa a mi cuerpo. ¡Maldita sea! Sin embargo, la cetosis sigue saliendo positiva.
¡Hasta mañana!