PRIMERA DECEPCIÓN
Esto tenía que pasar antes o después. Esta mañana, sólo 6 días después, me he llevado mi primera decepción. La báscula marcaba ¡120! exactamente 1 kilo más que ayer. ¡Madre mía, qué daño me ha hecho ver esa cifra! ¿Pero cómo puede ser? ¿Será el queso Emmental que comí por error anoche? También podría ser porque no he conseguido ir al baño antes de pesarme pero el bajón ha sido tremendo. Sí, lo sé, no hay que rendirse ante el primer mal resultado pero... ¡qué fácil es estar motivada cuando todo va bien y abandonar cuando las cosas se tuercen...!
Pero a los problemas hay que buscarles solución rápidamente y eso he hecho yo. He decidido prolongar la fase de ataque hasta el miércoles, es decir, 10 días. Es el máximo que recomienda Dukan y yo creo que tengo suficiente peso que perder como para necesitarlo. Si había decidido hacer sólo 6 días de choque era porque mañana comíamos en casa de mis padres pero les he llamado para decir que no vamos. Así no tengo que darles ninguna explicación. Sé que entre ellos y mis hermanos me pondrían la cabeza como un bombo por seguir esta dieta tan criticada por médicos y medios de comunicación. Yo, sin embargo, lo único que veo es gente que se ha quedado estupenda después de hacerla, así que tan mala no será...
Es cierto que comer sólo proteínas no es sano pero en realidad esta fase dura tan poco que es sólo una especie de puñetazo que le damos al metabolismo para que se despierte y empiece a funcionar. Y después, la fase de crucero consiste en verduras, proteínas, lácteos y la fibra del salvado de avena. No me parece una alimentación muy distinta a la que proponen los endocrinos más heterodoxos. Yo he seguido varias de esas dietas hipocalóricas y la única diferencia es que a lo mejor te dejaban tomar fruta y una rebanadita de pan -que yo nunca comía- La fruta sólo se diferencia de la verdura en que tiene más azúcares, así que no veo el drama por ninguna parte. En fin... Es lo que pienso ahora. Quizá algún día cambie de opinión pero prefiero adelgazar a intentar por enésima vez una de esas dietas que nunca me han funcionado.
Bueno, pues lo dicho, que otros 4 días a proteínas me quedan. A ver si mañana los resultados mejoran. Estas han sido las comidas de hoy:
DESAYUNO: NADA. Bueno, no es del todo correcto. Lo que me ha pasado ha sido graciosísimo. Le estaba dando un zumito de frutas a mi niña, natural 100%, y de repente, sin darme ni cuenta, por inercia le he dicho: "¿ves cómo se lo bebe también mamá" y le he dado un sorbo jajajaa Al sentir el gustito tan bueno, tan dulce de la fruta me he dado cuenta pero bueno, ha sido un sorbito, nada problemático... Espero no haber salido de la cetosis por esa tontería. Antes de irme a dormir me haré el test de cetosis a ver cómo va. La verdad es que ayer fue impresionante: la tira reactiva se volvió oscura oscura, o sea POSITIVAZO FUERTE. En realidad, para mí esto es lo importante, saber que estoy perdiendo grasa de verdad. El peso es una guía pero lo es más el volumen y las tallas de la ropa.
COMIDA: 1 filete de pechuga de pollo y bastantes langostinos (10 o 12 por lo menos habré comido jeje) con un pelín de mayonesa
MERIENDA: sardinas especiales en vinagre. Estaban... Mmmmmmm!!! Qué ricas!
CENA: salmón ahumado con 2 huevos cocidos y los langostinos que quedaban con otro pelín de mayonesa.
RECENA: 2 yogures naturales 0% con el salvado de avena.
AGUA: Muchísima, más de 2 litros segurísimo
EJERCICIO: Un pequeño paseíto, no más.
Bueno, a ver que me dice mi nuevamenteenemigalabáscula. Arggggggggg Cómo odio ver malos resultados! Tanto lo odio que ni siquiera he cambiado el peso del gráfico de este blog porque creo que mañana volveré a los 119. ¡CRUZARÉ LOS DEDOS!