05/02/2007 16:42
92
چهارشنبه
صبحانه یک کف دست نان سنگک کمی پنیر یک خرما یک استکان چای سبز
ناهار 7قاشق برنج که توش گوجه جعفری و شوید بود و 50گرم گوشت مرغ یک اسلایس پیتزا خانگی با پنیر خیلی کم
میان وعده یک سیب یک کیوی
شام خوراک سبزیجات یک بشقاب
مواد لازم (برای دونفر)کالری : برای هرنفر270کالری
دویست گرم جوانه ی ماش دویست گرم تره فرنگی 100گرم قارچ 100گرم بروکلی دویست گرم نخود فرنگی
و یک قاشق روغن زیتون
طرزتهیه : همه ی مواد رو می ریزیم تو ماهیتابه با یک قاشق روغن زیتون کمی تفت بخوره بعد در ماهیتابه رو می بندیم یه کم آب بندازه و سبزیجات کمی نرم شند بعد نمک فلفل آب لیمو رو بهش اضافه می کنیم آبش که تبخیر شد از روی گاز برش می داریم .
این غذای من درآوردی بنده ، به نظرم خوشمزه شد ، چون آقای همسر هم خوشش اومد آمیتیس فسقلی من هم بدش نیومدبا ما همرا ه شه !
آخرشب : یک استکان گل گاوزبان و دم کرده ی شقایق وحشی با یک نبات کوچولو قبلش هم یک لیوان شیر کم چرب خورده بودم
Posted By: lili
05/03/2007 05:49
salam e dobareh
ليلی جان،ممنونم از لطف هميشگيت من سر حال اومدم و دوباره برگشتم،اميدوارم تو هم موفق باشی هميشه و همراه همسرت و دختر گلت روزهای خوبی در پيش داشته باشی.
ليلی جون سس سويا تا حالا امتحان کردی؟ اگه به اين سبزيجات پخته بزنی خيلی طعم و مزه بهشون می ده و کلی هم خاصيت داره خودش هم طعمش يه جوری هست که انگار نمک داشته باشه اما نمک بهش اضافه نکردن تو ويکی پديا در مورد خواصش نوشته مفصل
05/04/2007 02:53
saaaalam
لیلی عزیزم...
جوابت رو تو کامنت دونی وبلاگم دادم. اما گفتم شاید متوجه نشی ... اومدم اینجا هم بگم
عزیزم محصولات نانده رو معمولا فروشگاه های معتبر مثل شهروند و یا سوپر مارکت های بزرگ و جینگیلی مستون دارن. من از محصولاتش راضیم
آمیتیس کوچولو رو ببوس
خوراک سبزیجاتت رو هم درست می کنم. البته با این ذائقه گند من بعید میدونم زیاد خوشم بیاد... اما به امتحانش می ارزه! چون به شدت حالم از غذاهای تکراری داره بهم میخوره
می بوسمت
موفق باشی
