04/13/2007 16:20
69+4=73
جمعه
من برگشتم .وزنم تغییری نکردخوشبختانه !غذاها رژیمی نبود ند اما سعی کردم کم بخورم یه وقتایی هم شام نخوردم یعنی وقتی می دیدم سیرم چیزی نمی خوردم.درضمن به خاطر این دخترکم ورجه وورجه ام زیاد بود شاید بی تاثیر نبوده باشه !!
چیزایی که امروز خوردم :
صبحانه یک کف دست نان سنگک پنیر به انداز ه ی یک سوم قوطی کبریت
میان وعده یک سیب
ناهار 5قاشق پلو 100گرم کباب تابه بدون روغن یک بشقاب سالاد با آبلیمو
میان وعده یک لیوان شیرکم چرب 2 خرما
عصریک کف دست نان سنگک کمی پنیر و یک گوجه کوچک
شام یک بشقاب سوپ مرغ
یک کیوی