03/17/2007 07:06
46
شنبه
صبحانه یک کف دست نان سنگک و کمی پنیر و نصف گردو
میان وعده یک پرتقال نصف لیمو
ناهار صد گرم سینه مرغ آب پز با سالاد و آب لیمو و چند قاشق ماست کم چرب
میان وعده 4 خرما و ارده
دوستان ازفردا می رم مسافرت .شاید نتونم مرتب آپدیت کنم اما می ام و بهتون سر می زنم . سال خوبی برای همه تون آرزو می کنم .