maman pegah

چوب حراج به سلامتی جسم و روان خودمو

My Profile

  • Name: roghi
  • City: Ilam
  • Region: Ilam
  • Country: Iran

My Weight Loss

Height: 165.1cm
Start weight: 97.00kg
Current weight: 94.00kg
Goal weight: 90.00kg
Lost to date: 3.00kg
Remaining: 4.00kg

My Calendar

26
May '12
< May >
S M T W T F S
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

My Photos

Before After

به توعادت كرده بودم!

زياد خوب نبودم.صبحي با همكارم رفتيم نونوايي نون ساجي  گرفتيم با  پنيري كه صبح برده بوديم زديم تورگ.ما تو اداره چون زياد ميمونيم يعني حدود 7 ساعت ميتونيم با اجازه امور اداري هر روز يكربع بريم بيرون.ماهم رفتيم نونوايي.كلي هم تو راه عين بچه جلف ها خنديديم و هي يادآور شديم كه نان آور خانه شديم.  نفري يه نايلكس گفتيم و توش 5 تا نون گردالي بزرگ انداختيم.ناهارم سو پ خوردم.عصرونه سيب وانگور و يه كاسه تقريبا  پر بستني وانيلي خوردم.شام اما نخوردم. يعني يه قاشق برنج و 4 عدد سيب زميني سرخ كرده. 

ديشب هم يك ساعت دوچرخه زدم. امشب هم يك ساعت زدم. 710كالري سوزوندم و31 كيلومتر.خونه شوهرم توشمال خدا روشكر بزرگه.حدود 1000 متري هست.ميتونم اونجا تو حياط كلي بدوئم. شايد خدا خواست و كمي كم كردم.فردا فكر كنم برم رو وزنه حداقل 78 باشم.خدا به خير كنه.

هر روز با خودم تكرار خواهم كرد. ياد تو را در ذهنم نگاه خواهم داشت.

دست هاي تو را دوست داشتم، دستهايي كه زندگي ميداد، روح ميداد.

عشق به تو باعث شد تو را زيباترين ببينم و ديدم.

!باور داري؟




Login to add your own comment.

Tracker