گل کاشتم اونم چه گلی. اصلا اینجوری نمیشه باید یه کاریش بکنم. این شوهر من همیشه یه مدل خاصی از مادلن رو میگیره. از وقتی که من احساس تپلی کردم و گفتم چاق شدم و نباید بخورم این رفته مدلی رو میخره که من دوست دارم والا من اصلا مادلن بخور نیستم. شما دیدید من قدیما خورده باشم؟ حالا این گیر داده هر چی هم بهش میگم نگیر بازم میره بسته های بزرگش رو هم میخره. ای داد بیداد از دست آدمی که دوست داره اذیت کنه. آقا من اراده ندارم دیگه. ضعیفم نسبت به این جیگر خوشمزه. خب چرا دم دستم باشه. میخوام دوری کنم تو خونه نباشه که نخورم. والا خودم که اصلا نمیخرمش. نتیجه هم این میشه که بازم صبح یه 10 تایی خوردم و بعد گفتم بسه دیگه نخورم. هی کنترل کنترل تا شد عصری دوباره خورده. یعنی بازم همون قدر خوردم. ای داد بی داد از دست آدم بی جنبه. ولی میخوام شام نخورم اگه بتونم یا حداقل یه برش طالبی یا نهایتا یه میوه ای چیزی بخورم. خدا کنه بتونم. پوووووف
ولی خب یه ساعت و ربع پیلاتیس کار کردم. خوب بود نه. تو خونه دیگه. راهش رو یاد گرفتم حالا که اگه نتونم هم برم سالن میتونم تو خونه وقتی پگاه خوابه اینکارو بکنم. دارم میافتم رو دور ها. هر روز ورزش حتی اگه سنگ هم باشم حتما وزنم میاد پایین. البته اگه این هرزه خواری ها بذاره.
من وزنت رو عوض نكردم و منتظر ميمونم ببينم فرداوزنت چي شده.بعدش به علت اينكه رقابت بايد عادلانه باشه تو جدول من همه دو كيلو كاهش وزن رو يادداشت كردم.ازون به بعد ميشه برات امتياز كه به نفراول شدن بيشتر كمكت ميكنه.
خوب همه مجبورن كه دو كيلو بعده چهار هفته كم كنن.اما اگه هرهفته علاو برنيم كيلو اجباري بازم وزن كم كنن.هر نيم كيلو اضافي ميشه يك امتياز.
يعني اگه تو يه هفته يك كيلو كم كني امتيازت ميشه 2 و اگه 1.5 كيلو كم كني امتياز هفته ات ميشه 3.
اين كيلوهاي اضافي امتياز رو ميبره بالا و اون دو كيلو براي تموم رقبا اجباري كه اگه كمتر از دو كيلو باشه از دور بعد حذف ميشن.
salam roghi jonam khobi azizam in foroshgahe ke migi ma nadarim vali in marke hast bayad beram hesabi begardam vali to in 4 hafte ke nemishe khord ;) hala age 2 kilo omadam paieen be khodam ye madlin jayeze midam loool
merci az rahnamaieet vase video zadam to google koli omad jigar
vay roghi nemidonam chera vaghti az raftanet minevisi delam migire to ro khoda pasho ye safar beya belgique man rasman shoma va hamsaret va dokhtare goleto davat mikonam be khoda bad nemigzare man o shoharam hamishe tanhaieem haman khabaresho bedeh bekhoda bedone toarof migam beya ma ham ye mizegerde anarestani rah bendazim mordim az hesadat :p
