maman pegah

khastan tavanestan ast, hich talaashi bi natije nemimanad...

My Profile

  • Name: roghi
  • City: nantes
  • Country: FR

My Weight Loss

Height:
Start weight: 93.00kg
Current weight: 71.70kg
Goal weight: 60.00kg
Lost to date: 21.30kg
Remaining: 11.70kg

My Calendar

9
January '09
< January >
S M T W T F S
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

My Photos

Before After

روز شانزدهم

خب، خدارو شکر به سلامتی عزیز دل خاله بدنیا اومد امروز صبح و اینقدر  خسته بود که هر سه دفعه که خالجونش زنگ زد  یا در حال شیر خوردن بود یا اینکه خواب بود و خالجون میره که فردا صداش رو بشنوه. امروز که گذشت.

صبحانه:  ساعت 1 بعد از ظهر خوردم. چون صبح اصلا وقت نداشتم تند تند پگاه رو بردم گقدقی دیگه ای که خیلی دور تر از خونه بود و اینقدر تند تند کارام رو انجام دادم و زنگ زدم که یادم رفت به خودم برسم و چیزی بخورم. عوضش ظهر که اومدم خوردم همون نون پنیر صبح رو/

ناهار: 100 گرم مرغ آبپز سسی که درست کردم 40 گرم  باگت 100 گرم ماست سالاد

عصرونه: نصف سیب نصف پرتغال یه لیوان شیر بدون چربی یه گز مغز پسته ای

شام: اهم اهم بچه خوب شدم و یه لیوان بیشتر ماکارونی نخوردم. 100 گرم ماست

آخر شب: نصف سیب نصف گلابی

اینقدرخسته و  کوفته ام که خدا میدونه. فردا هم که از صبح  بیرون . شب هم که ازساعت 9 کارناوال شروع  میشه و خدا بخواد حتما میریم و تا صبح حالشو میبریم. کاشکی هوا هم یاری کنه و مثل امروز یه حال اساسی به ملت بده که عصر بهار رو هم کمی حس کنند  و نفسی بکشند از دست سرمای بدپیله.

Comments to this post:

قدم نو رسیده مبارک

خدا رو شکر که نی نی و مامانش سالمند

تبریک میگم

salam

salam roghi jan mobarak basheeeeeee

omidvaram ke zood e zood beri az nazdik bebinishonnnnnn

ta baad bos bos bye bye




Login to add your own comment.

Tracker