روز نهم و دهم
من دیشب یادم رفت مشق روز نهمم رو بنویسم. امروز هر دوتاشو مینویسم. راستش دیرو.ز رفتم رو وزنه و نیم کیلو دیگه اومده بودم پایین. یعنی حالا اینو نگاه نکنید 65 زدم. هنوز عوضش نکردم. الان 66.5 هستم به سلامتی.چون شرمنده روتون رفته بودم تا 68 دوباره. اینه که گفتم بجنبم که اوضاف خیطه.دیروز صبح کلاس داشتم و پگاه رو بردم رسوندم کقدقی و برگشتم ایستگاه منتظر اتوبوس شدم. چشمتون روز بد نبینه بارون میزد چه بارونی.منم که چتر بی چتر دیگه. حالا بارون موقع برگشت شروع شده بودهااا. من دیدم که اتوبوس ساعت 9.22 میاد و من وقت دارم برم یه سر سیم تیه که همون قبرستون خودمون باشه یه دوری بزنم و شعر های روی قبرها رو بخونم. دوست دارم این کارو اینقدر این فرانسوی ها شعر های زیبایی مینویسند رو سنگ قبراشون که نگوو. خلاصه حواسم حسابی پرت و اتوبوس رفت جلوی دیدگان گریانم(به خاطر بارون آب از سر و روم میچیکید). بعد دیدم اگه منتظر بعدی باشم نصف کلاس رو از دست میدم. اینه که مسیر رو پیاده تو بارون دویدم. حال میکنید؟ این مدل ورزش اجباری رو تا حالا دیده بودید.خلاصه وقتی رسیدم کلاس موش آبکشیده و تقریبا 25 مینوت دویدم. قلبه که علنا داشت متوقف میشد از تپیدن زیاد. ولی خیلی حال کردم که به هر خاطری هم بوده مجبور شدم بدوام. هه هه
دیروز:
صبحانه: 40 گرم نون سبوس دار 18 گرم پنیر بدو.ن چربی
ناهار: 100 گرم مرغ با سسش 100 گرم ماست بدون چربی 40 گرم نون
عصرونه: نصف کیوی نصف سیب دو تا میکادو یه خورده کوچیک اسنک
شام: یه وردست پر ماکارونی 100 گرم ماست
شنبه:
از صبح تا شب بیرون بودیم. حسابی گشتیم همه جا. چون بقدقی بود و منم رفتم حسابی خرید کردم. یه دامن خوشگل و یه شلوار جین روشن و یه جلیقه لی قشنگ و کلی بیژو و خلاصه استفاده کردم دیگه. فقط اینکه دلم یه کفش میخواست تو مایه های قرمز یا سبز یا آبی. ولی اون چند جای یکه رفتم همش گرون بود ومنم دلم نیومد براشون مایه بذارم. چون خیلی که نمیخوام بپوشم. حالا میذارم موقع سولد ببینم پایین میاد یا نه. اگه نشد و همیئ بود اونوقت میگیرمش. خیلی دلم پیششه.
ظهرم البته شوهره گفت بریم غذا حاضری بگیریم. منتها من مثل بچه مثبتها گفتم نه، میریم خونه غذا میخوریم. اومدیم و خوردیم و صریع دوباره رفتیم بیرون. دیگه ساعت 11 شب اومدیم خونه.
صبحانه: 40 گرم نون 18 گرم پنیر
ناهار: 100 گرم مرغ 40 گرم باگت 100 گرم ماست نصف گوجه
عصرونه: 2.3 یه بستنی مگنوم نصف سیب نصف گلابی
شام: راتاتوی خوردم 300 گرم. 100 گرم ماست 40 گرم نون
بعد شام هم باز یه دونه بیسکوییت پتی بوق خوردم.5 تا اسنک و یه کیوی