Un jour j'y arriverai!

Ma perte de poids au fil du temps avec des hauts et des bas!

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01/29/2010 03:07

peu présente!

bonsoir bonsoir, je prends quelques minutes pour venir vous faire un coucou, mon chum est partie au dodo et les filles aussi!
 
Je viens de faire 25 minutes de tapis roulant, 1 minute de marche rapide et 1m30 de course, pendant 25 minutes, j'ai tellement eu chaud, et j'ai fini ça en beauté avec des abdos et un bon smoothies! :)
 
Je me suis entrainée lundi soir, volley ball mercredi, ce soir cardio et samedi matin ce sera mon dernier entraînement avant la pesée!!!! Je suis à veille d'être dans mes règles donc je m'attends peut-être à ne pas avoir perdu beaucoup lundi, mais ma semaine à date est parfaite et je suis très contente, j'ai une motivation a tout casser, j'espère que ça restera comme ça!
 
samedi nous avons un souper avec ma famille, j'espère que tout ira pour le mieux, je boirai beaucoup d'eau et je ferai attention. puis dimanche nous irons peut-être à la parade du carnaval avec mon frère et sa petite famille, cela dépendra de la température aussi!!!
 
Et vous comment a été votre semaine? je vais allée vous lire!!!
 
Bon week end en avance!!!

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01/25/2010 12:51

la pesée!!!

Merci les filles pour vos commentaires, c'est toujours encourageant de savoir que nous sommes lues!!! :)
 
la pesée de ce matin...................... roulement de tambours................. - 4.6 lbs!  j'ai comme été surprise, je me suis repesée 2 fois après... je ne m'attendais pas à un si gros résultat! mais bon je suis très contente! -7.4 lbs en 2 semaines! Pourtant je mange bien, des collations, je fais juste plus de cardio et plus aucune cochonnerie, faut croire que ça parrait! entk je suis très contente! :)
 
Le travail ce matin, j'aurais bien pris quelques heures de plus de sommeil, ma plus jeune est réveillée depuis 5h30 ce matin!!! et ici c'est de la pluie verglaçante, j'espère que les routes sont pas si pire!
 
Je reviendrai ce soir après mon entraînement vous lire! Bonne journée santé!!!

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01/25/2010 00:17

Super week end!

Bonsoir les girls!!!
 
Un super beau week end, j'ai vraiment été sage côté alimentation et je suis pas mal fière, j'ai très hâte à la pesée demain matin et je pense qu'elle sera belle!!!
 
Ce n'est pas toujours facile l'entrainement, je dois me botter le derrière la plupart du temps sauf pour aller jouer au volley ball mais après l'avoir fait je suis très contente et j'ai chaud en masse à chaque fois! prochain entrainement est demain soir, ensuite volley mercredi et jeudi du cardio et samedi matin entrainement! Bref les semaines passent à une vitesse incroyable!!
 
J'ai refait de la soupe au choux aujourd'hui pour des fringales, mieux vaut manger ça que des cochonneries! Puis j'ai aussi fait des carrés aux fruits des champs du livre kilo cardio et ils sont vraiment excellent!
 
Je vous souhaite un beau restant de week end et je viendrai écrire ma pesée demain matin!!

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01/23/2010 04:43

Bon week end!

Je m'apprête à aller me coucher mais avant je voulais vous souhaiter un beau week end santé!
 
Ce soir j'ai écouté un peu ensemble pour haïti et cela me touche énormément... nous avons fait un don mais j'aurais tellement aimer donner plus mais nous y sommes allés selon nos moyens, je disais à mon conjoint que nous pourrions adopter un petit haïtien si nous avions plus les moyens... c'est si triste de voir ces tous-petits seuls sans rien... ça me brise le coeur!
 
Sinon he bien le week end qui est là, demain un fête après un souper, ouf ce ne sera pas une journée facile mais je vais faire mon possible puisque la semaine a très bien été. demain matin je m'entrainerai, je veux faire 20 minutes d'elliptique, je me serai donc entrainée 4 fois cette semaine!!!
 
Dimanche nous irons glisser et faire du patin, ma grande en a fait jeudi de cette semaine et elle a adoré, ça nous fera donc bouger en même temps! :)
 
Je vous souhaite un beau week end santé, amusez-vous bien et bouger en masse! :)

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01/21/2010 12:57

Déjà jeudi!!!

He oui plus que le milieu de la semaine de passée! Et une autre très belle semaine en vue pour moi SAUF, oui il y a bien un sauf car ce soir j'ai un 5 à 7 pour le départ à la retraite d'un employé du bureau... et il y aura des petites bouchées, je finirai de travailler et je retournerai chez nous manger une bonne crème au chou fleur que j'ai fait hier et après j'irai comme ça j'aurai un bon fond!!
 
je me suis pesée ce matin j'étais trop curieuse... et environ -1.2 lbs... mais je ne me fie pas trop à ça puisque la pesée est lundi matin!! et samedi j'ai une fête et après je reste à souper mais c'est une lasagne donc je vais essayer d'aller acheter une salade césar pour complété!!!
 
je vous quitte mais je pense à vous! Bonne journée santé!!

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01/19/2010 01:46

Un bon début de semaine!

Et voilà, la première pesée est faite : - 2.8 lbs!!! Je suis tellement contente, mes efforts ont porté fruit!!
 
Ce soir par contre je me suis permise une petite gâterie, une poutine maison, mais j'en ai laissé et je m'étais fait une petite portion, donc je suis bien fière de moi, c'était comme ma gâterie de la semaine et là je viens de faire 20 minutes de vélo stationnaire avec abdos et musculation!! Là je m'en vais me faire un bon smoothies!
 
Le fait de vous lire me raccroche beaucoup à la bonne bouffe et à bien m'entrainer, je ne me sens pas seule et ça fait du bien!
 
Je vous souhaite une belle semaine santé, je reviendrai vous lire et écrire de nouveau très bientôt!

Posted By: lafouine1981 Add Comment | Comments (4) Top
01/18/2010 01:34

La pesée demain!

Tout d'abord, merci à toutes pour vos messages, ça m'a fait grandement plaisir et ça me rattache encore plus ma perte de poids! Mon chum m'a pris en photo ce matin je vais donc essayer de mettre ça dans les minutes qui suivent! Je perds déjà mon linge  car c'est du linge que je portais il y a déjà 1 an... donc ce n'est pas une photo réaliste du début de ma perte de poids mais mon nouveau départ en janvier 2010!! :)
 
La fin de semaine a vraiment bien été, j'ai réussi à boire toute mon eau, ce qui est vraiment un exploit pour moi! Je bois rarement.. mais depuis une semaine je tiens bon! Puis j'ai très bien mangé, ce qui a aidé, mon chum était au canadien de montréal hier donc je me suis concentrée juste sur moi et mes tannantes et je n'ai pas dérogé!!! En plus j'ai fait un pagnasius à la sauce créole samedi soir c'était tellement bon, une recette du livre kilo cardio! j'en ai pour un lunch cette semaine!!!
 
Je me suis finalement entraînée hier après-midi, les filles sont descendues avec moi au sous-sol, je leur ai mieux un bon film et elles m'ont laissé faire mon 20 minutes de cardio, mes abdos et ma musculation!!
 
J'ai hâte à la pesée demain matin!! J'ai vraiment passé une belle semaine... je me demande juste si j'ai assez mangé... ça peut faire l'effet contraire, à suivre donc!!!
 
Bonne semaine!

Posted By: lafouine1981 Add Comment | Comments (2) Top
01/17/2010 01:22

C'est un départ!

C'est ici que je commence après plusieurs régimes à mon actif. Je raconte vite vite mon parcours. J'ai 29 ans, maman de 2 belles cocottes.
 
En 2002, j'ai perdu 50 lbs (en faisant mincavi avec ma mère), 290 à 240 lbs, puis j'ai rencontré l'homme de ma vie et j'ai repris le poids.
 
Au début de ma grossesse en novembre 2003 j'en suis à 290 lbs. À l'accouchement en juillet 2004 je suis à 320 lbs! Je reperds mon 30 lbs en 2 semaines (beaucoup de rétention d'eau). Je reprends ensuite ma vie ne main et j'élimine 65 lbs en 2 ans!
 
En juin 2007 la cigogne vient nous visiter à nouveau, j'en suis à 226 lbs, un poids jamais connu pour moi... je me laisse aller durant ma 2e grossesse résultat : + 60 lbs... je m'en veux encore aujourd'hui! Après avoir accouché de ma 2e cocotte j'essaie de reperdre mon poids et malheureusement j'en suis incapable.
 
J'ai repris à 256 lbs en septembre 2009, j'ai pris un break à la mi-décembre 2009 après avoir reperdu 20 lbs en 3 mois, j'ai pris 6 lbs durant les fêtes.
 
Le 11 janvier j'en suis à 242 lbs. La pesée est lundi et j'ai très hâte car ma semaine a vraiment bien été!
 
Je me suis toujours entraînée chez nous et je fais mes menus et ceux de ma petite famille à l'aide des livres mincavie, SOS beauté et kilo cardio! Nous avons des appareils au sous-sol de notre maison (tapis roulant, elliptique, vélo stationnaire, rameur, step pour faire de l'aérobie, abroller) bref beaucoup de chose que nous avons acheté aux fils des années car j'ai la chance que mon conjoint aussi s'entraine et fasse attention à son alimentation. Il a perdu 100 lbs en 2002 et à notre rencontre il en a repris près de 50. Aujourd'hui il lui en reste environ un vingtaine à reperdre et nous y arriverons!!!
 
voici un bref résumé de mon parcours et j'espère que vous vous êtes rendues jusqu'à la fin! Au plaisir de vous lire!

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