03/28/2010 17:48
La pesée demain
Je fais le yoyo ces temps-ci, avec ma fête le 19 mars et les énormes soupers de fête, ouf j'ai dérogé... et je n'ai pu m'entrainer vu mon entorse cervicale, j'ai débuté la physio mercredi passé et cette semaine j'ai 2 traitements de physio en espérant que ça m'aide car suite à mon rendez-vous de physio de mercredi passé et ma grosse semaine de travail (J'ai eu beaucoup d'ouvrage) j'ai eu très mal au cou... donc quand tu déroges et que tu ne peux pas t'entrainer ouf....... ma santé mentale a trouvé ça très dur!!!
mes semaines sont super belles, heureusement, je limite les dégâts!!!
cette semaine, mon objectif, faire du vélo stationnaire au moins 3 x pendant 15 minutes... à défaut de pouvoir en faire plus je veux au moins en faire un peu plus!!!
je me suis aussi inscrite à un cours d'aquaforme pour 10 semaines à compter du 13 avril je crois, ma physio m'a dit que c'était une belle option, c'est de l'aquaforme plus, cardio et exercices dans l'eau!! j'ai hâte de voir!
Je reviendrai écrire demain mon poids... je croise les doigts, je me suis pesée ce matin juste pour tâter le terrain -5.4 lbs... je ne comprends pas trop... mais bon je serais contente si c'était cela!!
Bonne journée!