Un jour j'y arriverai!

Ma perte de poids au fil du temps avec des hauts et des bas!

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04/25/2010 02:03

de retour!

He oui, après une absence sur mon blog je suis de retour, mon cou va de mieux en mieux, je continue la physio, je n'ai toujours pas repris l'exercice à temps plein car j'ai peur de me reblesser!
 
je fais de l'aquaforme tous les lundis soir et j'adore cela, je ne ressent aucune douleur après.
 
à la fin août je compte m'inscrire au énergie cardio, nous avons un prix corporatif au bureau et ça nous revient à 23 $ par mois et tous les cours sont compris! Comme ma belle-soeur donne des cours pour énergie cardio c'est encore plus motivant! surtout que je sais qu'elle me fera suer en masse!!!
 
j'en suis maintenant à 219.6 lbs!!! je ne baisse pas beaucoup par semaine mais il y a toujours une baisse donc c'est bon signe et j'en suis bien heureuse tant que cela baisse!!
 
Bientôt je ressortirai mes rollers et nous reprendrons le vélo aussi avec nos filles!!! De l'activité en famille il n'y a rien de mieux!
 
Je vais aller vous lire!

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03/28/2010 17:48

La pesée demain

Je fais le yoyo ces temps-ci, avec ma fête le 19 mars et les énormes soupers de fête, ouf j'ai dérogé... et je n'ai pu  m'entrainer vu mon entorse cervicale, j'ai débuté la physio mercredi passé et cette semaine j'ai 2 traitements de physio en espérant que ça m'aide car suite à mon rendez-vous de physio de mercredi passé et ma grosse semaine de travail (J'ai eu beaucoup d'ouvrage) j'ai eu très mal au cou... donc quand tu déroges et que tu ne peux pas t'entrainer ouf....... ma santé mentale a trouvé ça très dur!!!
 
mes semaines sont super belles, heureusement, je limite les dégâts!!!
 
cette semaine, mon objectif, faire du vélo stationnaire au moins 3 x pendant 15 minutes... à défaut de pouvoir en faire plus je veux au moins en faire un peu plus!!!
 
je me suis aussi inscrite à un cours d'aquaforme pour 10 semaines à compter du 13 avril je crois, ma physio m'a dit que c'était une belle option, c'est de l'aquaforme plus, cardio et exercices dans l'eau!! j'ai hâte de voir!
 
Je reviendrai écrire demain mon poids... je croise les doigts, je me suis pesée ce matin juste pour tâter le terrain -5.4 lbs... je ne comprends pas trop... mais bon je serais contente si c'était cela!!
 
Bonne journée!

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03/20/2010 12:52

baisse de motivation

Bon matin, finalement je ne suis pas revenue beaucoup depuis mon dernier message du 3 mars. En fait, ma motivation n'est pas très forte depuis mon accident de voiture, en plus je suis retournée consulter le 17 mars car j'ai toujours des douleurs au cou et à la tête, je ne peux plus faire de sport avec des sauts ou qui demandent trop d'efforts, j'ai une entorse cervicale!!! Je commence la physio la semaine prochaine.
 
la semaine passée j'a pris .2 lbs, malgré avoir passé une belle semaine et m'être entrainée 4 fois (plus molo vu mon cou mais quand même entrainée).
 
puis avec ma fête qui était hier je dois avouer que ce n'est pas une super semaine côté nourriture, j'ai eu un dîner au resto hier (buffet pizza), un souper avec ma mère (souper raisonnable mais j'ai mangé un dessert et des chips) puis j'ai un brunch ce matin et un souper fondue ce soir et demain matin mon frère me fait un gros déjeuner... bref je trouve cela dur puisque je ne peux pas m'entrainer aussi fort que je le voudrais... mon mental trouve cela dur... j'ai peur à la pesée de lundi... mais j'aurai mérité ce gain lundi s'il y a un gain!
 
Je vais aller voir vos blogs et j'espère que pour vous tout va pour le mieux!
 
Bonne journée!
 
 

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03/03/2010 17:15

une petite absence

bonjour à toutes,
 
J'ai été absente quelques temps mais ma mise en forme a continué, quoi que là je suis plutôt dans un repos.
 
le 24 février j,ai eu une petite perte de .6 lbs, mieux que rien mais cela m'avait découragé un peu surtout après m'être entraînée 5 fois et avoir bien mangé, mes règles arrivaient à grands pas!
 
J'ai eu un accent de voiture le 25 février dernier, j'ai dérapé et je me suis ramassé sur le capot, notre auto vient d'être déclaré perte totale. J'ai été très chanceuse car suite à cela je n'ai rien eu de majeur, quelques petites douleurs au dos et au cou mais nous tout semble aller pour le mieux. Je prends un repos d'entrainement cette semaine, j'avait déjà prévu de le faire mais là ça me le confirme.
 
j'ai perdu 3.4 lbs la semaine passée, je suis très contente mais j'ai été malade samedi soir, une gastro en surface peut-être car ça été la seule fois où j'ai été malade! Depuis je feel molo mais là aujourd'hui, malgré une grippe qui a débuté hier, je vais mieux. On ne l,a pas facile ces temps-ci, l'accident, la gastro et là la grippe!!! Heureusement que je suis en vacances!!! je peux me lever un peu plus tard (selon nos filles!) et prendre du repos!
 
Je vais aller vous lire car je vous ai délaissé un peu ces temps-ci mais je suis toujours présente, je me suis permise quelques petites gâteries samedi, mais ayant été malade il n'y aura pas de prise de calories de ce côté je crois, sinon je me suis permise d'autres gâteries depuis lundi mais rien d'extravagant, je me surprends moi-même!! c'est bon signe!!!
 
Bon restant de semaine les filles!!!

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02/17/2010 22:46

- 2lbs

bonjour bonjour,
 
Je me fais rare, mais ouf avec l'entrainement, les filles, le travail et la vie de tous les jours c'est vraiment pas facile!
 
Mais la pesée de lundi matin était de -2 lbs je suis vraiment fière de moi, ca va très bien, il y a l'entrainement que je trouve dur car je suis fatiguée, les filles sont malades... mais bon je ne lâche pas et une chance que mon chum est là pour m'aider aussi, à deux ça va beaucoup mieux!
 
Il y a une pandémie de gastro à l'école de ma grande... j'espère tellement que nous pourrons nous en sauver... ouf!!! j'ai peur de ça comme de la peste de la gastro!!!
 
J'espère que vous allez toutes bien et que vous ne lâchez pas!! Ce samedi j'ai un bon souper d'amoureux et on ira voir avatar avant ça fera du bien. Nous allons à un souper 6 services dans un grand restaurant, un certificat reçu par mes parents à noel!! hummmm ça sera engraissant mais tellement délicieux, je vais en profiter au max!!!
 
Bon restant de semaine!!

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02/13/2010 13:07

le week end!

bon matin! ma plus jeune est réveillée depuis 6h15! ma plus grande tousse beaucoup, elle a mal à la gorge et au ventre... :( ça faisait 1 mois 1/2 que tout allait bien sans grippe chez nous!) zut!
 
nous avons un souper ce soir mais avec ma grande qui tousse et se plaint qu'elle a mal il y a de fortes chances qu'on reste chez nous et qu'on se fasse un petit souper tranquille, ça fera du bien, on fera notre souper de st-valentin ce soir au lieu de demain!
 
la semaine a bien été, j'ai fait de l'entrainement lundi, mercredi et jeudi, puis j'en referai ce matin lorsque mon chum se lèvera et probablement dimanche soir!!! et la nourriture a bien été!! je me demande même si j'ai assez mangé...
 
je vous souhaite un beau week end!!!

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02/11/2010 00:54

une journée plus molo mentalement...

Merci les filles pour vos réponses, je vais bien, aujourd'hui je ne sais pas pourquoi je me sens plus fébrile, plus fatiguée peut-être je ne sais pas!
 
ce soir je joue au volley ball et me semble que je me serais 'effouerée' sur mon divan hahaha mais bon une foie rendue là-bas je serai bien contente en plus j'y retrouve ma meilleure amie!!
 
la semaine va bien, aujourd'hui je me suis faite une plus grosse portion qu'à l'habitude quand mon état est plus fébrile j'ai tendance à me laisser plus aller... mais au moins je n'ai pas mangé de cochonnerie et je me donnerai plus a`100 % au volley!!
 
tention à vous les belles demoiselles!!

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02/08/2010 12:47

10.4 lbs en 1 mois!!

Je suis vraiment contente, ce matin la pesée : -1.8 lbs! je suis vraiment fière de moi et je ne peux pas dire que côté alimentation c'est difficile car ça va très bien. C'est côté entrainement que je dois me motiver mais avec mon chum qui s'entraine ça m'aide beaucoup!
 
Je suis passée en vitesse car le boulot m'appele, ma grande n,a pas d'école aujourd'hui, je vais donc en profiter pour partir plus tôt!!!!
 
Bonne semaine santé les belles demoiselles, je viendrai vous lire ce soir!!!

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02/07/2010 22:17

Absence

Je n'ai pas été très présente ces derniers temps, avec le boulot, mes filles, l'entrainement et tout ça je ne sais plus trop où donner de la tête, mais la semaine a très bien été! je n'ai pas dérogé, hier soir j'ai mangé une pointe de tarte au coconnut et 5 chips, mais je ne me suis pas sentie coupable, je me suis permise une petite gâterie!
 
j'ai eu un peu de misère à boire mon eau ce week end mais j'ai réussi ouf!!!
 
Quant à l'entrainement je l'ai fait lundi, puis mercredi du volley, samedi matin et ce soir je devrais m'entrainer aussi en même temps que mon chum.
 
Mon chum a acheté de la poudre protéiné, je vais peut-être essayer ça cette semaine comme petit déjeuner, je verrai si j'aime cela et l'effet que ça a, ce sont des produits naturelles et la fille me disait que c'était un produit très complet pour déjeuner, donc à suivre...
 
et vous comment a été votre semaine passée et le week end???
 
On ne lâche pas les filles, j'ai hâte à ma pesée de demain matin, sauf que ça veut dire que le week end est déjà passé... ça va trop vite!

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02/01/2010 13:58

une autre semaine débute

Bon matin!
 
Le week end est déjà terminé mais je suis en congé aujourd'hui, je voulais prendre une journée de repos avec ma plus jeune, finalement elle a été malade hier soir, je présume une indigestion puisque ce matin elle a bien bu son lait et a mangé un peu de céréales!!
 
Nous en profiterons pour nous coller au maximum et aller un peu magasiner, je tente ma chance pour une 3e fois afin de me trouver du linge et des souliers noirs... croisons les doigts pour que cette fois-ci ce soit la bonne!
 
La pesée : - 1.2 lbs, je suis super contente!!! je m'étais pesée samedi matin avec -.2, j'étais décue mais étant dans ma semaine rouge je m'étais dit que ça devait être dû à cela car j'ai fait une très belle semaine!! nous avons eu un souper samedi soir passé chez mes parents et j'ai été très raisonnable, et dieu sait que j'aurais pu déroger avec toute la nourriture en quantité industrielle que ma mère avait faite!!! c'était tellement bon!
 
En plus aujourd'hui, je pense que je ferai une bonne soupe aux légumes, la température est à cela tellement il fait froid!!!
 
je vous souhaite une belle journée et surtout une belle semaine santé!!

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