04/16/2009 06:35
Week Two
هفته دوم هم تموم شد.
فقط ١ کیلو کم کردم دلیلش هم اینه که از چهارشنبه تا شنبه نمایشگاه داشتیم
و من تا ساعت ١٠ تو غرفه می ایستادم و دیگه می رسیدم خونه هیچ جونی برای
ورزش نداشتم
تو کل هفته ١ روز رفتم تنیس
١ روز هم ٢٠ دقیقه با یه سی دی بادی جم که تو قوطی سریالم جایزه گرفته
بودم ورزش کردم که خیلی هم کیف داشت هم پر انرژی ام کرد.. ٢٠ دقیقه هم
همون روز ترید میل. ١٠ دقیقه ماساژ باسن و کمر (با دستگاه) و ٢٠ بار هم هر
پهلو از این چرخشی ها. یه صفحه فلزی چرخون که روش می ایستی و ٢ تا دسته
داره که بهش وصله و باید تو دستت بگیری و از کمر بچرخی
به خاطر نمایشگاه برنامه غذایی ام هم به هم خورده بود و چون همه اش بیرون بودم نشد رو برنامه خودم باشم ولی سعی کردم چیز بدی نخورم
به جز یک شب که پاستا با سس سفید خوردم!!!!
ولی چیزی که جالبه اینه که احساس می کنم سایزم داره تغییر می کنه
جمع و جور شدم خیلی!
خوب.. ببینیم هفته دیگه چطور می شه
باید جدی تر بگیرم داستان رو!
جمع و جور شدم خیلی!
خوب.. ببینیم هفته دیگه چطور می شه
باید جدی تر بگیرم داستان رو!