Anoche dieron un programa en TLC (TheLearningChannel) sobre la cirugía baríatrica, hablaron en especial de dos casos (Cada caso era diferente) el primero era sobre una mujer que pesaba 900 y … libras y el otro era de un hombre que su peso era de más de 1,000 libras.
El programa fue realmente impresionante, me quedé con la boca abierta, pues las imágenes eran desgarradoras en ambos casos.La mujer estuvo 4 años postrada en una cama sin levantarse más y él hombre 7 años, acostado en su cama sin volver a dar un solo paso, ambos eran padres, pero no tenían vida propia, era desgarrador ver en el estado en que se encontraban, encarcelados en un cuarto y en un gran cuerpo.
Ella por medio de internet, logró hacerse oír y logró que un hospital la aceptara y le hicieran la cirugía baríatrica ya que ella quería recuperar nuevamente su vida, desgraciadamente fue muy tarde, después de la operación su corazón no resistió y murió la noche después de que la habían operado, dejando huérfanas a sus dos hijitas.
Todo lo que estoy contándoles va dirigido a este punto:¿Por qué muchas veces esperamos actuar cuando ya es demasiado tarde o cuando los problemas son más difíciles de solucionar?
En este mismo programa comentaron que se calcula que hay alrededor de un millón de personas (Solo en USA) en esta situación o que van camino a…
Es inconcebible que nos olvidemos de nosotros mismos y de los que nos rodean y que cuando queramos poner remedio ya sea mucho más difícil, casi imposible por todo el tiempo que se ha dejado pasar.
TENEMOS QUE LUCHAR POR BAJAR EL SOBRE PESO QUE NOS ESTA LLEVANDO A UN ESTADO NADA SALUDABLE Y A LA INFELICIDAD, QUE ES LO QUE A LA LARGA SE LOGRA CONFORME ACUMULAMOS MAS PESO, NO ESPEREMOS A LLEGAR EXTREMOS.
Tenemos que aprender a comer comida sana y de una forma moderada, racional.En estos dos casos la comida chatarra se hacia presente en el diario vivir de ambos y sorpresivamente empezó con porciones normales que poco a poco fueron aumentando por “Supuestamente” satisfacción.
Con mi esposo estábamos anonadados, pues estas personas son complacidas en sus antojos por quienes los cuidan (Ellos ya no podían caminar, ni levantarse de sus camas, dependían 100% de alguien más) ¿Cómo puede ser que en lugar de darles comida sana que les ayude a bajar de peso les proveyeran la comida que más daño les causaba para su salud?
El hombre de más de mil libras tuvo que ingresar al hospital y bajar alrededor de 400 libras antes de ser operado, 300 y tantas libras las bajó solamente con dieta, con comer comida sana que en el hospital le suministraban (Entiéndase:Verduras, carnes magras, frutas, etc… cocinadas de una forma saludable)
Su operación fue un éxito y logró después de más de 7 años volverse a parar sobre sus propios pies antes de volver a su casa.
Ya su recuperación dependerá de su fuerza de voluntad y de la forma en que él coma en el futuro, poco a poco según sus posibilidades tendrá que irse ejercitando también, pero TODO ESTARA EN EL y en los que lo rodean.Le falta mucho para volver a ser alguien útil e independiente pero lo bueno es que aunque tarde, está luchando por volver a vivir una vida normal.
Quería comentar hoy esto, pues muchas veces nosotros no nos damos cuenta que si no ponemos cartas en el asunto, lo antes posible, podemos llegar a extremos que pueden acabar con lo que es nuestra vida en todos los sentidos.
A mi me hizo reflexionar muchísimo este programa y ojala con lo poco que he podido compartirlo con ustedes los haga pensar un poquito en lo bella que es la vida, lo importante que es la salud y el ser útil e independiente y sobre todo, el luchar por lograr estar bien antes que sea demasiado tarde.
Cuando uno se lo propone SI SE PUEDE LOGRAR CUMPLIR NUESTRAS METAS.
Al fin salí de la categoría de las 200 libras!!!Ya estoy dentro de las 100, en “197” pero dentro de las 100 libras
Es como que me hubiera quitado un gran peso de encima, aunque literalmente así es, pero psicológicamente es mucho más que eso, es increíble lo mucho que me ha motivado estar ya pesando ciento y tantas libras…
Sigo como disco rallado, hay que ponerse metas pequeñas para no desmotivarse ni desesperarse y terminar rompiendo la dieta, ahora estoy empezando mi tercer mes de dieta y he perdido 20 libras, es UN MONTON!!!Aunque en las últimas semanas me he llegado a tardar hasta 6 días en bajar una sola, pero lo importante es bajar y seguir bajando.
La semana pasada tenía un compromiso y me dije a mi misma:Me voy a comprar un pantalón, pues me quedan mal los que tengo actualmente y mi sorpresa fue mayúscula cuando de talla 16 bajé a 14, fue tal mi felicidad que tontamente me compré 3 pantalones en lugar de 1 que era la idea inicial
Vale la pena!!!!Quien esté leyendo esto, espero poderle transmitir mi positivismo, felicidad y entusiasmo, son pequeños avances que al mismo tiempo son enormes triunfos.Me falta mucho para llegar a donde quiero llegar, pero lo bueno es que estoy avanzando en esa dirección sin desmayarme y cada pasito me va acercando más a mi meta sin importar lo lejos que esté, pues cada libra que pierdo esta haciendo más corto el camino que tengo que recorrer.
Ahora viene la época más dura, mi Aniversario de Boda, la cena del Día de Gracias, mi cumpleaños, Navidad y Año Nuevo, así que la prueba de fuego esta en la puerta de mi casa ya, por lo que tengo que ser fuerte y no abusar, POR SUPUESTO QUE VOY A DISFRUTAR DE ESTA EPOCA , pero con medida y moderación para que en enero no me arrepienta y no tenga que retroceder, tengo que seguir para adelante perdiendo peso aunque sea lentamente, sin ganar una libra.Lo siento por las personas que te insisten cuando estas de invitado en alguna reunión en que te sirvas más o que comas algo que sabes que no te hace nada bien, NO voy a caer en esa trampa por mucho que me insistan.Sí me tomaré mi copita de vino tinto cuando la ocasión lo amerite, pero SOLO UNA, estaré feliz de tomarla y de no haberme privado de hacerlo, la degustaré al máximo y la tomaré sin ninguna prisa.
Ya les contaré como me va, lo que si quiero dejarles el mensaje de que no se den por vencidos,este reto es por una mejor vida en todos los sentidos
Hoy me premie!!!!!Tenía el pelo muy largo, más abajo de la mitad de la espalda,llevaba más de un año de solo peinarme con una coleta (Cola de caballo) y ya estaba cansada del mismo look.Era cómodo pues solo me agarraba el pelo y ya, estaba lista para enfrentar el día, pero monótono y nada atractivo.
Ayer por la tarde estaba pensando en que ya que estoy dispuesta a cambiar mi vida mejorando mis hábitos alimenticios, mi cuerpo al ir adelgazando, también quiero sentirme más bonita, más atractiva, así que hice cita con la chica que me corta el pelo y hoy a las 10 am empezó la transformación, al final me sentí muy bien, me siento hasta más joven
Llamé a mi esposo y le dije que quería que nos viéramos para almorzar y fui cerca de su trabajo a un restaurante chiquito pero muy lindo y cuando entró él no podía creerlo, me dijo que estaba preciosa y que le daba mucho gusto ver que otra vez quería yo preocuparme por mi, que él igual me ama, pero que le da ilusión que yo quiera volver a ser la mujer que él conoció.
Es increíble que un solo corte de cabello o cambio de look, puede subir tanto el ánimo, ahora más que nunca NO VOY A DESMAYAR, seguiré adelante con mi dieta y aunque vaya perdiendo poquito a poco el peso, tengo todo el tiempo del mundo para llegar a mi meta final, ahora voy triunfando en mis pequeñas metas por ejemplo:YA ME QUEDA MI ARGOLLA DE MATRIMONIO, ya puedo aguantarla puesta, me queda justa pero ya me queda, otra alegría más que me motiva para seguir con mucho entusiasmo .
Anoche estaba pensando que definitivamente todos los que estamos pasados de peso somos personas que de alguna forma nos hemos convertido en adictos a la comida, ya que al estar a dieta hay momentos que la ansiedad es tan fuerte que lo racional se vuelve irracional y no hay mas idea dentro de nuestra cabeza que comer algo que sabemos que está prohibido y que por ningún motivo debemos comer pues va a hacer que retrocedamos en lo que hemos ido logrando.
Ayer por la tarde me entró un ataque de este tipo de ansiedad, gracias a Dios estoy evitando al máximo tener en mi casa cualquier tipo de chuchería, pero hasta las ideas más extrañas pasaron por mi mente al no encontrar nada de lo que quería, como por ejemplo el comerme una cucharada de aderezo de blue cheese, o un poco de leche con mucho splenda y vainilla para tratar de simular el sabor de helado ó hasta llegue a imaginar:un poco de cocoa en polvo disuelta en leche con un poco de mantequilla y mucha splenda para tratar de hacer una pasta que simulara chocolate.
Desgraciadamente hice lo de la leche con vainilla y se me atravesaron una bolsa de Doritos pequeña (Que le supliqué a mi esposo que se llevara al trabajo por la mañana y no se llevó) y caí. El cargo de conciencia me mató después…desgraciadamente mientras comes, todo es color de rosa, pero después la culpa y el darse cuenta de la estupidez me hizo sentir muy enojada conmigo misma, incluso siento que fui hasta injusta con mi esposo, a quien traté con enfado ayer por la noche sin que él hubiera hecho nada malo, como rematando con el la tontería que yo sola hice.
Hoy al pesarme temprano por la mañana y ver que no bajé, me mató la culpa y la estupidez, por eso me nació escribir esto y desahogarme, ojala que la próxima vez que me ataque un episodio de ansiedad como el de ayer, pueda tener la inteligencia de leer esto que estoy escribiendo ahora para NO SER TAN TONTA Y CAER EN ALGO QUE REALMENTE NO VALE LA PENA, por lo que confirmo lo que al principio escribí:La comida es como una droga para nosotros los que desgraciadamente hemos abusado de ella, entonces tenemos que hacer como los alcoholicos:DEBEMOS TODOS LOS DIAS AL LEVANTARNOS DECIR “SOLO POR HOY NO…”
Hace más de 8 meses que no puedo ponerme mi argolla de matrimonio (Alianza), algo que me da mucha tristeza, mis dedos se han hinchado tanto queno puedo ponérmela, pero hoy por la mañana lo intenté y logré que entrara, aunque no pude dejármela puesta ni cinco segundos pues me estrangulaba el dedo... Hace unos días ni me pasaba de la mitad del dedo, así que voy prosperando, aunque hoy que me pesé subí unos gramos más de lo que pesaba ayer, yo se que la retención de líquidos y los cambios hormonales hacen que unos días no se baje de peso o hasta se suba, así que no le daré importancia pues siento que estoy bien, que mi esfuerzo está valiendo la pena.
Quiero mantener mi mente ocupada para no caer en la tentación de comer alguna chuchería, es difícil, pero ya estoy cansada de estar prisionera de este cuerpo que no me deja ser feliz y que se que tarde o temprano si no le pongo remedio me dará muchos problemas de salud.
Quiero volver a ser la mujer que fui hace 4 años, quiero tener la autoestima que yo tenía en ese entonces, quiero ver la vida desde un punto de vista positivo y sentirme segura de mi misma y no voy a descanzar hasta lograr mi meta
Hoy cuando me desperté, lo primero que hice fue pesarme para ver si había bajado algo, me dio un poquito de tristeza ver que estoy en el mismo peso que ayer, YO SE QUE LO MEJOR ES NO PESARSE TODOS LOS DIAS, pero tengo tantas ganas de bajar de peso que me mata la curiosidad, tengo que tratar de no ser tan sebera y no pesarme diariamente.
Estoy comiendo estrictamente lo que mi dieta me permite, ayer por la tarde me entró un ataque de ganas de comer carbs. Pero con dos chicles suggarless logré engañar a mi cerebro lol!!!
Es tonto que cuando no te preocupas por lo que comes, no le das la importancia a mantener la línea y sigues como que si nada, el problema es cuando el cuerpo ya empieza a reclamarte por que tu peso ya no es soportable y aparte de eso, en el momento que estas comiendo, no te recuerdas de lo difícil que es comprar ropa linda, pero cuando tienes que ir a algún compromiso, nada te sienta bien y aunque compres algo nuevo, nada luce bien en un cuerpo gordo.
"QUE SATISFACCION MAS GRANDE BRINDA EL SENTIRTE BIEN Y A GUSTO CON TU CUERPO"
El sentimiento que te embarga al estar pasado de peso es triste cuando te das cuenta de tooooodo lo que te estas perdiendo por TONTA. Lo más importante es que estas poniendo en riesgo tu salud y vas dañando poco a poco tu autoestima.
ASI QUE EL ABUSAR DE LA COMIDA PASA LA FACTURA CUANDO QUIERES BAJAR TODAS ESAS LIBRAS DE MAS…
Pero el resultado de perder las libras que tengo de más, yo se que valdrá la pena, primero por mi, segundo por mi y tercero por mi, pues si yo me siento bien, los demás se sentirán bien conmigo, ya que uno refleja su estado de ánimo y eso inconscientemente los que te rodean lo perciben
Hace 9 dias empece la dieta de South Beach, estoy muy emocionada pues he perdido ya 8 libras y de verdad no he sentido mucho el cambio, pues la comida que estoy preparando, a parte que la he ido adecuando para que no me salga tan caro, me esta satisfaciendo.
Mi esposo la esta haciendo tambien y ha bajado mas que yo , el se queja un poquito porque dice que no le gusta mucho almorzar ensaladas en el trabajo, obviamente acompanadas de alguna carne, sea pollo o pescado, pero no es mas que capricho lo que el tiene , pues extrana comer pastas, papas o arroz (No puedo ser hipocrita) yo tambien extrano comer eso, pero tengo tantas ganas de bajar de peso que estoy muy animada con seguir adelante por el laaaargo camino que me falta por recorrer, que no estoy dispuesta a romperla.
Ojala que aqui encuentre amigas y amigos que hablen espanol y con quien podamos compartir nuestras experiencias
, pero con medida y moderación para que en enero no me arrepienta y no tenga que 
, el se queja un poquito porque dice que no le gusta mucho almorzar ensaladas en el trabajo, obviamente acompanadas de alguna carne, sea pollo o pescado, pero no es mas que capricho lo que el tiene , pues extrana comer pastas, papas o arroz (No puedo ser hipocrita) yo tambien extrano comer eso, pero tengo tantas ganas de bajar de peso que estoy muy animada con seguir adelante por el laaaargo camino que me falta por recorrer, que no estoy dispuesta a romperla.