05/09/2007 22:42
5/9
صبحانه8: دو تا نون کشمشی کوچک یه لیوان چای تلخ
ناهار12:30: یه کاسه سالاد یه دونه تن ماهی یه دونه نون رای
اسنک 16:30: یه لیوان چای
بعدش یه دونه گز هو یه دوهنه دونات م خوردم!
شام21: یه کفگیر برنج سه تا تیکه مرغ و سبزیجات آبپز یه لیوان چای سبز
نیم ساعت پیاده روی
ناهار12:30: یه کاسه سالاد یه دونه تن ماهی یه دونه نون رای
اسنک 16:30: یه لیوان چای
بعدش یه دونه گز هو یه دوهنه دونات م خوردم!
شام21: یه کفگیر برنج سه تا تیکه مرغ و سبزیجات آبپز یه لیوان چای سبز
نیم ساعت پیاده روی

