Ok , lets get more honest

I want to talk about my life as it somehow, has affected my wt  loss programm. Right now, I feel completely miserable. My  husband  recently has announced  that he wants   to leave  me.He also   complains  about my extra weight. Obviously ,this is not the case.Our main  issue is not my  wt  problem, However,he says that if I loose wt, maybe he will become  interested in me!

I personally, wish to loose wt because I beleive in health benefits.I  can get . I want to loose wt to feel better about my self.Look great and enjoy my life and above all be a better mum for my kid.

But, loosing wt    has turned to a mentally challenging matter for me.Because,in one hand, I really want it and the other hand, it makes me very angry to think I doing it because of seeking more attention from my husband.

I didn not  share my personal life with my freinds.Now, I see it will help me to overcome the hidden resistance inside me.Oh man , it is an issue!

Dear reader I know that I should love myself and respect my body .I know that I should not allow anybody's opinion ruin my self image and my self esteem.But it is very though to observe and being ciritisised  for my body.I know many men do this to their partner and I know i shouldnot be sensitive about it.I just cant take it easy

Right now , we discussing divorce and thinking to go for it in around 2 months.is a destructive relationship.Because ,my partner doesnot like my personality and just thinks loosing wt might help to keep our relationship

 i  have refused to go through seperation utill now because inside me , I beleive that I have some unfinished jobs and I havenot tried my best.  But I think it will happen wether I like it or not.

last night, we brought up the issue again and we decided to try one more ime ( for 1 -2 month)

I just trying to be more strong.I  just want to concentrate on my fittness programme and dont talk with him very much. I dont want to regret later for what I could done and I didnot . So I try again.I found wonderfull friends by this weblog and think that being in contact with some friend is very helpfull.

If I have to accept my faith , at least , I have to accept it with a smile and with the best possible shape,

The most important person in my life, my daughter will suffer from the consequensesof this seperation but sometimes , it is the best possible choice 

I will go through this wt loss programme once again at least to help my daughter to have more happy mother and also see how it works.

So you can see that loosing wt is a very important matter for me now.I havenot been so determind about this subject in my life before.

Wish me luck!

.

My dear Goli jan,

i'm so sorry to hear about your relationship problems. I can't think of a good advice to tell (other than trying to see a marriage consular) cause i myself haven't been a champion in my past relationships.

but i can tell you this:

first of all, you are not that overweight. 168cm and 74 kg is not fat to start with.So if any man is holding that against you, then something is wrong with him. Having said that, it's you that have to be happy with your body. each of us have an ideal image of our body in mind, the image that we
consider "pretty" or sexy or whatever. that has been the incentive to go on a diet at least for me. if you wanna be slim, do it to satisfy that inner desire, not to satisfy someone else.

I just want to tell you that it IS POSSIBLE to lose weight to make yourself HAPPY. i've done it. and believe me, if you're happy with yourself, people sense it and will get attracted to you.

BEst of luck to you my friend, I pray everything goes as you want it to.

kisses,

Jeer

Salam

خانوم گل عزیز
مشکلی که که نوشتی چون ابعاد مسئله و ریزه کاری های جریان اونقدر زیاد و تاثیرگذار هستش که به راحتی نمی شه روش بحث کرد و چون حداقل ۱۳-۱۲ سال زندگی مشترک رو پشت سر گذاشتین و الان دارین به این بعد نگاه می کنین در نتیجه بهترین تصمیم گیرنده شما هستین. منتها اینکه به هم یه فرصت یکی دو ماهه دادین خیلی عالی هستش و نشون می ده که هر دوتون برای این اشتراک چندین ساله ارزش قائل هستین. حالا من با تجربه ی خودم می تونم بهت این مژده رو بدم که کاهش وزن که سهله حتی فراتر از اون با فراز و نشیبی که توی لایف استایل بهینه و تبلورش که برای ما کم کردن وزن هستش٬ خواهی داشت٬ نه تنها احساسات خودت هم تحت تاثیر قرار می گیره حتی زندگی خونواده گی ات هم دچار دگرگونی می شه. می دونی چند روز پیش دلیار به من چی می گفت؟٬ این دقیقا عین کلماتی هستش که بکار برد:ا

تو به ما نشون دادی که هر کاری رو که اراده کنی می تونی انجام بدی و این رو به ما ثابت کردی و از این نظر بهت افتخار می کنیم

دلبند هم همینطور٬ وقتی می بینه که من برای سلامتی مراقب خورد و خوراکم هستم اون هم بهتر می پذیره که برای رشد بهتر نیاز به مواد مغذی سالم تر داره و در کنار هله و هوله! سالم خوری اش هم بیشتر شده و ورزش هم که دیگه با میل و رغبت انجام می ده. چند وقت پیش هم که به خاطر امتحانات شون برنامه ورزش مدرسه و باشگاه روی شون تعطیل بود دیدم احساس رخوت می کنه و اومده پوست شکم اش رو می کشه و می گه به نظرت شکم نیاوردم؟فکر کنم چاق شدم نه؟....ا

اینها رو به عنوان مثال های عینی برات نوشتم که بدونی بی ربط نمی گم. پس تو هم آستین بالا بزن و بدون که علاوه بر اینکه با رژیم و ورزش بدن ات تصفیه٬ روح و روان ات هم استحاله می شه و آماده می شی برای نگاه کردن به زندگی از ابعادی که شاید تا حالا از این دریچه بهشون نگاه نکردی

یه نفس عمیق بکش٬ یه برنامه ی ساده بریز و یا علی رو بگو و شروع کن. حتما حتما اینجا رو هر روز به روز کن و گزارش کارت رو برامون بنویس تا از برنامه ات بی خبر نمونیم. من هم اگرچه این روزها سرم شلوغه ولی سعی می کنم که هر روز بیام و ببینم در چه حالی و برات از پشت مونیتور هی بالا و پایین بپرم

شادی تو شادی ماست٬ پس انارستان رو شاد کن پلیز! 

Salam

خانوم گل جون٬ خوشحالم که می خوای ورزش رو شروع کنی چون می دونم که توی روحیه ی خودت خیلی تاثیر داره. اگه تونستی برامون در مورد اینکه چی شد که اضافه وزن پیدا کردی هم بنویس و اینکه چند ساله درگیرش هستی و اینکه تا قبل از این چه کارهایی برای کاهش وزن انجام دادی و چی باعث شد که نتونی ادامه بدی. می دونی یه جورایی هیستوری ات رو مرور کن تا خودت بهتر بتونی نقاط ضعف و قوت رو شناسایی کنی و این بار با تسلط بهتری از نقاط ضعف دوری کنی و در جهت بهبودشون کار کنی و صد االبته روی نکات مثبت هم تکیه کنی و تقویت شون کنی
شاد و شادکام باشی خانومی