Bilan après un mois!

Un mois a passé depuis le début de mon aventure.  J'ai perdu 11 lbs et quelques!!!  Je suis fière de moi!!   En espérant que mon 2e mois sera tout aussi positif!

Je suis un peu moins fière de ma semaine par contre.  Je n'ai fait qu'un seul entraînement, même pas été patiner samedi (disons que c'est moins tentant quand ma coach me dit qu'elle sera pas là).  De plus, j'ai un peu exagéré sur la sauce Béchamel hier avec mon saumon (recette de Kilo Cardio, qui soit dit en passant est vraiment délicieuse).  Donc cette semaine, une perte de 0.8 lbs...  Bof, très bof.

Mais bon, faut pas lâcher, on se reprend, go les jambes!!!!!

Bravo pour les résultats

C'est déjà super. Continue comme ça et les résultats vont être géniaux.

Pour moi aussi la semaine n'a pas été très bonne mais je vais me reprendre et essayer de perdre un bon kilo la semaine prochaine

Bon courage,

Jean-Paul

C'est super!