این هفته هفته ی آخر سیکل ماهانه مه.معمولا این موقع از سیکلم به شدت بدنم آب جمع می کرد و یک تا دو کیلو وزنم بالاتر می رفت.این ماه وزنم خیلی بالا نرفت .دو سه روزی وزنم رفت بالا که به شدت مراقب بودم و خودش پشیمون شد و اومد پایین.حتی امروز سیصد گرم هم کم شده.ابعادم هم داره کم می شه.
سرگیجه داشتم که خوب شد.با این همه مکمل و ویتامینی که من می خورم مربوط به کم خونی یا افت قند و این جور چیزها نبود.دکترم گفت شاید مربوط به رقیق شدن لنف در بدنم باشه که داخل گوش هم لنف هست و وقتی رقیق می شه حرکتش سریع تر می شه و ممکنه سرگیجه ایجاد کنه.
از وضعیت سلامتی م راضی ام.بدنم تغییر شکل می ده و از درون توده ی عظیم چربی شکل جدیدی داره به وجود میاد.البته جالبه که درصد چربی بدنم که با دستگاه بخصوصی اندازه گیری می شه کمتر از خیلی از کسانی بود که پانزده بیست کیلو از من کمتر بودند.بیشتر اون زیر میرا عضله وجود داره که باید اونها رو هم به حد و اندازه ی مناسب در بیارم.
راستی یه نکته ی کنکوری:من همچنان دارم غذاهامو با چوپ استیک(چوبهای چینی) می خورم.خیلی خیلی کارسازه.اولا غذا خیلی لذت بخش می شه.دوم اینکه زمان بیشتری طول می کشه و پیغام سیری از مغز صادر می شه.سوم اینکه آدم عادت می کنه حجم غذای کوچکی توی دهنش بذاره.
Posted By: irandust
Comments to this post:
10/31/2007 03:59
salam
آخییییی منم خیلی دوست دارم با اون چوبها بخورم ، اتفاقا خریدم ولی بلد نیستم... یاد نمیگیرم هرکاری میکنم کلی زحمت داره برا من
راستش نشنیدم همچین چیزی که میگین رو... آجیل سویا بی نمک... راستش اینجا حتی سویای خشک یا تازه هم ندارن فقط تفاله ش که به شکل جوانه گندم هست رو اینجا داریم ما... یعنی من کل مغازها ها رو گشتم که پیدا نکردم...
ممنونم هم هستم از تبریکت.. راستش یه مدت قاط زده بودم به برنامه ولی حالا فکر میکنم دوباره کم کم دارم آمادگی پیدا میکنم.... امیدوارم بمونم سر عملم
برای شما هم آرزو.ی پیگیری در رژیم و ورزش رو میکنم... واقعا ورزش روحیه آدم رو عوض میکنه قبول دارم... من خودم نتیجه اش رو تو زندگیم دیدم
سلام مرسی از محبتت و اینکه به من سر زدی راستش من یه مدت به شدت خودم رو ول کردم و نتیجه ی وحشتناکش رو هم دارم می بینم اضافه وزنی که تمام تلاشم روبه باد داد کتابی رو که گفتی حتما" تهیه می کنم چون فکر می کنم من از نظر روحی مشکل دارم و باید فکرم درست بشه تا بتونم نتیجه بگیرم این چوب های چینی رو از کجا باید بخرم منم فکر می کنم خیلی کارسازه امیدوارم که موفق باشی
سلام عزیزم تو هم که اینجایی آفرین بهت چقدر خوب داره وزن کم میکنی میدونی من الان ماههاست که نامه ای از گروه دریافت نمیکنم فکر میکردم دیگه هیچ کس ایمیل نمیده نه تو یاهم نه تو جی میلم هیچی برام نمیاد مگه گروه همچنان فعاله؟ شایان الان حدود 20 ماهشه احتمالا تا دو ماه دیگه که به تعطیلات بین دو ترم برسم بهش شیر میدم بعد واسه تعطیلات کریسمس میذلرمش تو ترک دخمری گلت خوبه؟
راستی نازنین جون این کتابی که به پریسا جون معرفی کردی میشه اسم انگلیسی کتاب را از تو کتاب نگاه کنی و به من بگی البته اگه ترچمه اش از انگلیسی به فارسی باشه ممنون
