Talashhaie Koala

سلام به همه

من اینجا یک وبلاگ درست کردم تا بتونم برای بقیه بچه ها کامنت بزارم ولی راستش بلاگر رو بیشتر دوست دارم برای همین اونجا وبلاگ می نویسم

آدرسش هست 

http://imagicnotes.blogspot.com/

خوش بگذره

salam

غزل جان، اینقدر خودت رو ناراحت نکن بعضی روزها پیش می اد، یه ورزشی برای خودت انتخاب کن که دوست داشته باشی و بتونی براش بری کلاس مثل یوگا، ژیمناستیک، آیروبیک، یا اگه کلاس رفتن برات سخته سی دی آموزشیشون رو بگیر و تو خونه خودت شروع کن باور کن فقط شروعش سخته وقتی شروع کنی هم وقتش پیدا می شه هم حوصلا اش

غزل جان اون یکی وبلاگت نظر می دیم نمی گذاره شاید برا همینه که هیچ کس نتونسته برات بنویسه

salam

salam ghazal jan khobi man on weblogeto mikhonam vali aslan nemishe nazar gozasht be khatere inke man id blogspot nadaram ta mikham nazar bezaram az man username mikhad ba paas kholase inke man unja ro mikhonam inja nazar mizaram bebakhshid dige

yechizi ma 2 ta hamvaznim vazne hadafemoon ham yekiye omidvaram ke betunim zood e zood be hadafemon beresim fadat sardargom

sauna

غزل جان سلام، اميدوارم که تا الان رفته باشی و دويده باشی و حسابی کيف کرده باشي،راجع به سونا منم تا چند ماهه پيش حاضر نبودم پامو توش بگذارم ، دفعات اول هم که رفتم حس می کردم صورتم داره جز جز می سوزه اما اولش بيشتر از دو سه دقيقه نمی موندم اما حالا تا يک ربع بيست دقيقه هم می مونم،اما حتما حتما يادت باشه اگه رفتی سونا يه حوله خشک(ترجيحا دو لا )زير پات بندازی و روش بشينی چون امکان آكودگی و عفونت زياده،بعد هم  بيشتر از بيست دقيقه نمونی تو سونا و بعد از بيرون اومدن از سونا حتما دوش آب سرد سرد بگيری و گرنه پوست آدم شل می شه

sauna

يادم رفت بگم اگه خواستی بری مدتش رو از يک دو دقيقه شروع کن و يک کم يک کم زيادش کن تا بدنت عادت کنه

salam........

سلام خانومي

خوب اميدوارم هم تو موفق باشي تو اين رژيمي كه گرفتي هم من و هم بقيه بچه ها....كامنتي كه برام گذاشته بودي رو هم خوندم...مرسي از راهنمايي هات عزيزم....منم با تو موافقم.ادم نبايد به خودش سخت بگيره.رژيمي كه توش بعضي چيزها حذف شده باشه اصلا منطقي نيست...من خودم تجربه اش رو داشتم و تو يه پست هم يه اشاره اي به اين مساله و نگاه خودم به رژيم كردم...كه خيلي شبيه طرز فكر توست....اين سه روز رژيم سخت هم بيشتر براي تلافي اون دو روز بد خوري ام بوده...قرار نيست تا هميشه اينجور بمونه....من اصلا نميتونم اين روش رو تحمل كنم...راستش خواستم كمي به خودم سخت بگيرم تا شايد دفعه بعد كه خواستم زياده روي كنم كمي حواسم رو بيشتر جمع كنم...خلاصه خواستم يه جوري تلافي و تنبيه رو با هم داشته باشم....اما چشم حتما به توصيه هات عمل ميكنم...معلومه كه با تجربه اي......بازم ممنون

salam

سلام غزل عزیز، مرسی از دلگرمیهات. و بازم ممنون از پیشنهاد خوبی که دادی