یکخورده دارم تنبلی میکنم توی نوشتن جزئیات خوردنی هام ولی کم و بیش همونجوری میخورم که همیشه برنامه ام بوده. سعی میکنم بیشتر بنویسم تا کنترلش از دستم در نره
این کشیدگی دستم ایندفعه کمی شدید بود و هنوز خوب نشده و درد داره. دکتر ارتوپد هم زنگ زدم وقت بگیرم که مسافرت رفته و هفته آینده برمیگرده. اینه که فعلاً خودم با تجربه های قبلیم دارم دوا درمون میکنم. پماد پیروکسیکام و دیکلوفناک و گرم کردن و ماساژ. دیروز با کتف و بازوی باندپیچی شده رفتم باشگاه سر کلاس ایروبیک و یک ساعت و نیم هم ورزشم رو انجام دادم. البته یکم سخت بود. آدم اصلاً فکر نمیکنه که حرکت دست چقدر کمک میکنه به حفظ تعادلش. حالا همش دارم دعا میکنم تا جمعه دردم خوب بشه که بتونم کلاس شنا رو برم چون شنا دیگه کاری نیست که بتونم با دست بسته انجام بدم! همینجوریش هم با چهار تا دست و پا کلی مشکل دارم توش.
به کار بدم هم اعتراف کنم. دیروز یک عالمه شیرینی خوردم. یک جعبه شیرینی کاک کرمانشاهی برامون سوغاتی رسید و من هم عین ندید بدیدها نشستم با جعبه توی بغلم و د بخور
امروز صبحانه: یک واحد نان- نصف قوطی کبریت پنیر- یک لیوان شیر- یک قاشق چایخوری عسل
میان وعده: 2 فنجان چای- یک قاشق چایخوری عسل
ناهار: 7 قاشق برنج- اندازه کف دست کباب تابه ای- سبزی خوردن- یک فنجان ماست
عصرانه: 2 فنجان چای- یک واحد نان- یک قوطی کبریت پنیر
میوه: 2 تا خرما- یک سیب - یک آلو- یک برش خربزه
شام: دو سوم ششنیتسل مرغ- یک کدو بخارپز- یک قاشق سس کچاپ- سالاد کاهو
بعد از شام: 2 قاشق حلوا
Posted By: ShaneBesar
Comments to this post:
08/28/2007 06:24
Kak!!
ای شانه بسر که کاک کرمانشاهی رو بغل کرده می خوری!!!ا وجدان گروهی ات کو؟ا نمی گویی تپلان اینجا رو می خونن و می گن نچ نچ نچ!!ا نمی گویی رهبر معظم اینجا رو می خونه و می گه وای وای وای!!!ا ... اما نوش جان ات اگر غذای روح بوده است!!!ا
man deraz neshasto bishtar be in soorat miram ke zanoohamo kham mikonam miyaram bala, va baad be soorate zarb dary arenjamo mizanam be zanoom (halate docharkhei mishe va arenj rast be zanoo chap va be axe) in kar doroste ya na??
Ee che khoob belakhare man ye kary mikonam ke mofide! Manzooret az inke pamo zarbdary konam nafahmidam! Manzooret ine ke masalan vaghty daram arenj chapo be zanoo rast mizanam zanoo rastam ro rast konam (kham negahesh nadaram), va be axe vaghty arenje rasto be zanoo chap mizanam zanoo rastam ro saf konam!!
Chi shod in soale man!!!
Sare khalvaty ham kheiili khoobe man ke doost daram, ba inke dardesaresh baram bishtare har shab bayad dorostesh konam va nemishe tanbali kardo dombesho bast!! Vali khoobe ;-))
