ShaneBesar

gonna be in a good shape! ha ha

My Profile

  • Name: ShaneBesar
  • City: Tehran
  • Region: Hormozgan
  • Country: Iran

My Weight Loss

Height: 164.0cm
Start weight: 53.00kg
Current weight: 52.00kg
Goal weight: 50.00kg
Lost to date: 1.00kg
Remaining: 2.00kg

My Calendar

26
May '12
< May >
S M T W T F S
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

My Photos

Before After

My friends list

Really Simple Syndication
07/05/2007 06:46

thursday

صبحانه: یک و نیم واحد نان- یک چهارم قوطی کبریت پنیر- یک لیوان شیر- یک قاشق چایخوری عسل

میان وعده: یک فنجان چای سبز- نصف واحد نان- نصف قاشق چایخوری عسل

ناهار: 6 قاشق برنج- خوزش اندازه 3 قاشق لوبیاسبز و یک چهارم سینه مرغ- سبزی خوردن- یک فنجان ماست- مولتی ویتامین

عصرانه: یک فنجان چای- یک واحد نان- یک چهارم قوطی کبریت پنیر

میوه: یک موز- 9 تا گیلاس- یک سیب گلاب

وای وای اگه بدونید من چیکار کردم :( 4 تا نون خامه ای خوردم! یعنی 4 تا! ای داد بیداد

شام: یک دلمه کدو- نصف واحد نان- سالاد 

Posted By: ShaneBesar
Comments to this post:
07/05/2007 07:13

Sallam

Midooni, moshkel ine ke man be havaye inke tabestooneh miram docharkhe savary gym ro cancel kardam! hala hava hamash kharabeh! mesle paeiz mimooneh hava! hamasham dare baroon miyad. manam too khooneh faghat chaei ba cake mikhoram!!

bara skate ham bavaram nemishod saate 9:02 oonja boodam 4 nafar jelotar az man esm neveshtan!! vali khoobish ine dige age bekham edameh bedam hamisheh jam hast!!!!!

classesh 6 haftast pasho biya baham berim khoobehaaaaaaa

Posted By: Raana



Login to add your own comment.

Tracker