ShaneBesar

gonna be in a good shape! ha ha

My Profile

  • Name: ShaneBesar
  • City: Tehran
  • Region: Hormozgan
  • Country: Iran

My Weight Loss

Height: 164.0cm
Start weight: 53.00kg
Current weight: 52.00kg
Goal weight: 50.00kg
Lost to date: 1.00kg
Remaining: 2.00kg

My Calendar

26
May '12
< May >
S M T W T F S
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

My Photos

Before After

My friends list

THURSDAY

صبحانه: یک و نیم واحد نان- نصف قوطی کبریت پنیر- یک لیوان شیر- یک قاشق چایخوری عسل

میان وعده: یک فنجان نشاسته دم شده با یک قاشق چایخوری عسل

میان وعده 2: یک کلوچه

ناهار: 5 قاشق برنج- اندازه کف دست کباب تابه ای- یک فنجان ماست- سبزی خوردن

بعد از ظهرانه! : 40 گرم بستنی. با این صدای گرفته لج کردم بستنی خوردم

عصرانه: یک فنجان گل گاوزبان- یک لیوان چای- یک آبنبات

میوه: یک برش کوچک هندوانه- 3 تا گوجه سبز- یک موز

هله هوله: 6 تا تافی کاراملی

شام: نصف شنیتسل مرغ- نصف بشقاب سالاد- نصف واحد نان- یک قاشق سس کچاپ

شاهکار بعد از شام: باز هم بستنی! بگو نمردی انقدر خوردی؟

Comments to this post:

Salam

behtary dokhtar jan?

migamaa

khob manam ba yekamesh movafegham! vali dige mesle man shooresho dar avordan khejalat dare!!!

dishab aghaye shohar oomade ba dastash mano press mikone mige in gooshtat bayad ab shannnnnnnnnnnn, manam ke mashalah porooooooooooooo baz mikhoram!

aghayoon aslan hame karashoon dardesare!!!

vali vaghean faghat 1 hafte moonde va man nemidoonam chikar konam! doost ham nadaram beram lebaso saato odkolon begiram! ye kado hayejan angiz mikham!!!!!!!

 

سلام

دوستم.حالت چطوره؟مراقب خودت باش زودتر خوب شي.دوست دارم همسايه جونم.خوب شو با هم بريم پياده روي تنهايي اصلا حال نميده.قول بده خوب شب لطفا

!

migama to harchi mikhory manam havas mikonam!!

didam noon shirmal khordi! mane shekamoo ham delam khasto eine in nakhordeha oftadam bejoonesh!




Login to add your own comment.

Tracker