ShaneBesar

gonna be in a good shape! ha ha

My Profile

  • Name: ShaneBesar
  • City: Tehran
  • Region: Hormozgan
  • Country: Iran

My Weight Loss

Height: 164.0cm
Start weight: 53.00kg
Current weight: 52.00kg
Goal weight: 50.00kg
Lost to date: 1.00kg
Remaining: 2.00kg

My Calendar

26
May '12
< May >
S M T W T F S
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

My Photos

Before After

My friends list

THURSDAY

صبحانه: یک و نیم واحد نان- نصف قوطی کبریت پنیر- یک لیوان شیر- یک قاشق چایخوری عسل

یک ساعت پیاده روی و خرید

ناهار: 12 قاشق لوبیاپلو (که یکخورده هم چرب بود. از دست این مامان!) - سبزی خوردن- یک فنجان ماست

عصرانه: یک واحد نان- نصف قوطی کبریت پنیر- سبزی خوردن- یک گردو

یک لیوان چای- 4 تا بیسکوئیت

میوه: یک خیار- 3 تا گوجه سبز

شام: یک برش کوکو سبزی- یک واحد نان- یک فنجان ماست و خیار- 6 عدد چیپس

و اما بعد از شام و آخر شب نشستیم به فیلم تماشا کردن و من هم جوگیر شدم فکر کردم توی سینما هستم. 50 گرم بستنی و 60 گرم پفک خوردم 

Comments to this post:

!!!!

Sallammm,

Migam biya begoo nahar chi khordi ;-)

Baese khejalate! Vali man az in tanavoe ghazaeit va chizaei ke mikhori kheili khosham miyad!

Midoonam shikamooaro migiran!

Salamm

ettefaghan man kolli doost daram systeme ghaza khordanet ro, benazaram kheili tanavo dare! hamishe ghazahaye mokhtalefo khoshmazeh mikhori, va ham inke hamishe az hich haddy bishtar nemikhory, ettefaghan regime ghaza khordanet kheili ham salem hast, mast, sabzi khordan, samanooo, ina hame chizaeist ke badan lazem dare!

manam roozam bedoone shirini shab nemishe! ghosse nakhor, badam baz benazare man too ok hasty hame jooreee




Login to add your own comment.

Tracker