more than just a goal

a way of life

My Profile

  • Name: Gloria88
  • City: Ahwaz
  • Region: Khuzestan
  • Country: Iran

My Weight Loss

Height: 160.0cm
Start weight: 66.30kg
Current weight: 58.90kg
Goal weight: 50.00kg
Lost to date: 7.40kg
Remaining: 8.90kg

My Calendar

9
February '12
< February >
S M T W T F S
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29      

My Photos

Before After
Really Simple Syndication
09/02/2011 10:29

11.6.90






جمعه

صبونه ساعت :هیچی

میان وعده: هیچی

ناهار:

شام:


بچه ها به این سایت برین مدل هیکلتون  رو نشون میده قبل و بعداز کاهش وزن سرگرمیه جالبیه

Posted By: Gloria88 Add Comment | Comments (1) Top
09/02/2011 10:24

10.6.90






پنج شنبه

شیفت صبح و شب بودم و داغون داغون یه کلمه هم درس نخوندم یکی از اقواممون بطرز مظلومانه ایی فوت کرد ام اس داشت کلی واسش اشک ریختم
 تقریبا هیچی هم نخوردم

Posted By: Gloria88 Add Comment | Comments (0) Top
08/31/2011 15:34

9.6.90






چهارشنبه

صبونه ساعت 6:  دوتا شکلات

نهار ساعت 4 بعد از ظهر: 6 ق پلو

میان وعده: چایی یه تکه کلوچه

شام: نصف یه ساندویج نصف لیوان نوشابه

Posted By: Gloria88 Add Comment | Comments (0) Top
08/29/2011 19:05

7.6.90






دوشنبه

مهمون داشتم نشد بیام اینجا رو اپ کنم ولی خب درسمو خوندم راضی بودم ولی از خورد و خوراکم نه
دوباره از فردا شروع میکنم

صبونه: یه لقمه نون پنیر یه گردو چایی

میان وعده: چایی

نهار: 4 ق ماکارونی.یه تکه ته دیگ 3 ق ماست

شام: هیچی

بعد شام : یه سیب

Posted By: Gloria88 Add Comment | Comments (1) Top
08/26/2011 07:42

4.6.90






جمـــــــــــــــــــــعه
زیاددددددددددددددددددددددد

Posted By: Gloria88 Add Comment | Comments (0) Top
08/25/2011 08:41

3.6.90






پنج شــــــــــــــــنبه

صبونه:30 گرم نون/یه برش پنیر/دو گردو

میان و عده: چایی

نهار:سوپ/سبزی

شام: زیاد شد نمیدونم چرا

Posted By: Gloria88 Add Comment | Comments (1) Top
08/24/2011 05:59

2.6.90






چهار شــــــــــــــــنبه

صبونه:30 گرم نون/یه برش پنیر/دو گردو

میان و عده:چایی یه ساق طلایی

نهار:نون و پنیر و هندونه

میان وعده:دوتا باراکا/خربزه/چایی

شام:گوجه /دو کف دست نون/

بعد شام: سیب گلابی

Posted By: Gloria88 Add Comment | Comments (0) Top
08/23/2011 11:10

1.6.90

روز پزشک مبارک





سه شــــــــــــــــنبه

صبونه:20 گرم نون/یه برش پنیر/چایی/یه گردو
میان وعده:سه تــــــــــــــــــــا شلیل چایی
ناهار:نون فک کنم صد گرمی شد با پنیر و خیار و گوجه و کمی هم هندونه
میان وعده:خربزه/یه کلوچه چایی
شام:زیادنون خوردم (صدگرم) یه سیخ جوجه کباب/یه لیوان کوچیک نوشابه


Posted By: Gloria88 Add Comment | Comments (1) Top
08/22/2011 07:10

31.5.90






دو شــــــــــــــــنبه

صبونه:30 گرم نون/یه برش پنیر/نصف لیوان شیر/یه گردو
میان وعده:دوتا شلیل/دوتا انجیر.چایی
نهار:6 ق پلو/یه تکه سینه مرغ.سبزی
میان وعده:شکلات تلخ باراکا/چایی
شام:دوتا شلیل/چایی

Posted By: Gloria88 Add Comment | Comments (0) Top
08/21/2011 07:45

30.5.90






یک شــــــــــــــــنبه

صبونه:  32گرم نون/یه برش پنیر/یه گردو/چایی
میان وعده ساعت 14: یه شلیل یه انجیر.چایی
نهار:3 ق خوراک سویا و قارچ/6 ق ماست/یه کاسه سالاد شیرازی
میان وعده:انجیر.هلو.چایی.یه شکلات 17 گرمی
شام:یه کوچولو سوهان.چایی.یه شیرینی دانمارکی
پی نوشت:
بچه ها این سایت برین خیلی باحاله تیپ شخصیتیتونو بهتون میگه
کاشکی اون قرمز نوشتها رو نمیخوردم

Posted By: Gloria88 Add Comment | Comments (0) Top
Tracker