11/29/2011 10:38
65 ----- 9 azar 90
صبح : یک شکلات خرما قهوه + چهار کف دست نان لواش + یک پنیر : 150
میانوعده : یک شکلات خرمایی : 30
ناهار : یک کفگیر استانبولی بدون روغن و گوشت!!!!+ یک تکه مرغ کوچولو + سالاد فصل : 320
میانوعده : دو عدد شکلات خرما + یک و نیم بیسکویت سبوسدار + یک بیسکویت بزرگ + یک قاشق عسل + دو قاشق آش : 350
شام : یک پیاله آش + یک قاشق برنج + سه قاشق مخلوط چرخکرده + یک کف دست نان تافتون + یک پیاله ماست + سالاد فصل + یک قاشق سرکه بالزامیک : 450
-----------------------------------------------
مجموع : 1300
بد نبود ولی باید کمتر بشه
دیشب مامانم اومد خونمون و آش آورد. منم وقتی مامانم باشه اشتهام زیاد میشه!!!!!!!! عصر و شب خیلی خوردم