04/13/2010 04:34
هفته اول
میانگین پیاده روی روزانه: 25 دقیقه
میانگین تعداد درازنشست های روزانه: 13 تا
کاهش وزن: سه کیلوگرم
هفت کیلو اضافه وزن تو 14 روز رکوردیه واسه خودش! ولی خب چه کار کنم دلم خواست بخورم حالا هم چشمم کور کمش میکنم. تا الان که خدا رو شکر 3 کیلوش کم شده. هرچند من نمیدونم چجوری کم شده! فعلا تا چند هفته آینده نمیتونم خیلی رو رژیم تمرکز کنم اما به لطف جاده ابریشم ورزشم مرتبه :)
دیگه حسابش از دستم در رفته که چندبار دوباره از اول شروع کردم. مهم هم نیست. مهم اینه که همچنان دارم ادامه میدم. حتی شده آروم آروم و کجدار و مریز!
