هفته 22
میانگین پیاده روی روزانه: 17 دقیقه
میانگین تعداد درازنشست های روزانه: 40 تا
پیاده روی صبح: 1 روز
کاهش وزن: نیم کیلوگرم
از وضعیت رژیم و ورزشم راضی نیستم. بیشتر از 3 هفته اس که درست غذا نمیخورم. هم پرخوری میکنم هم ناسالم خوری هم اینکه هیچ کدوم از اصول تغذیه درست رو رعایت نمیکنم. عملا وعده اصلی غذاییم شده شام. اونم چه شامی! با هر تکلیفی هم یه دنیا شکلات و کاکائو میخورم! ورزشم هم هیچ خوب نیست. هم زمانش خیلی کم شده هم کیفیتش. اینکه وزنم کم میشه دلیل نمیشه که خودمو گول بزنم و خوشحال باشم. مطمئنم این اشتباها یه جا خودشونو نشون میدن. ولی خب الان نمیتونم براش کاری بکنم. من هنوز درست با شرایط جدیدم هماهنگ نشدم. درسام واقعا وقت میبره مخصوصا برای منی که چند سالی از درس و دانشگاه دور بودم و به اینهمه درس و تکلیف (اونم این مدلی!) عادت ندارم. حالا بگذریم از اینهمه استرسی که نمیدونم چرا بیخودی پیدا کردم! یکی نیست به من بگه آخه دختر جون تو چه ات شده بود اومدی سراغ رشته ای که اصلا به خصوصیاتت نمیخوره!! دم عید هم هست و یه سری هم به خاطر این موضوع سرم شلوغه. مدریت زمان هم که هیچ وقت بلد نبودم! اینه که فعلا تا عید همینطوری کجدار و مریز پیش میرم. برای ورزش هیچ برنامه خاصی ندارم. هروقت وقتش بود و حسش بود. در باره غذا هم سعی خودمو میکنم ولی با اینهمه استرس و نگرانی واقعا بهتر از این نمیتونم. بعد از عید ببینم چه کار میتونم بکنم که این چند کیلوی باقی مونده تموم بشه و خلاص بشم!