هفته 21
میانگین پیاده روی روزانه: 13 دقیقه
میانگین تعداد درازنشست های روزانه: 21 تا
پیاده روی صبح: 2 روز
کاهش وزن: نیم کیلوگرم
مثل بچه ها میمونم! خیلی زود ناراحت میشم و حالم گرفته میشه. خیلی زود و با کوچیکترین بهانه هم خوشحال میشم و ناراحتیم یادم میره. خودم که با این مود سوئینگ بالا مشکلی ندارم ولی فکر کنم دوروبریام یه کم تو هماهنگ شدن باهام مشکل دارن!
من میدونم تو دوران پریود نباید ورزش کنم. بارها تجربه کردم و دیدم که حتی یه پیاده روی کوتاه و خیلی آروم یا 2تا دونه درازنشست هم رسما نابودم میکنه اما نمیدونم چرا بعضی وقتا خر میشم دوباره امتحان میکنم بعدش هم میمیرم!!
جمعه 2 ساعت وایسادم پای گاز کلی کتلت درست کردم. نه تنها وقتی سرخ میکردم هیچی ناخونک نزدم، موقع شام هم چون قبلش شیر و کیک خورده بودم گرسنه ام نبود چیزی نخوردم. هرچی هم مامان اینا اصرار کردن که اینهمه زحمت کشیدی حالا یه کوچولو بخور دیدم واقعا میل ندارم دلم نمیخواد بخورم. یعنی هیچ وقت فکر نمیکردم به همچین مرحله ای برسم ها =)