هفته 20
میانگین پیاده روی روزانه: 6 دقیقه!
میانگین تعداد درازنشست های روزانه: -
پیاده روی صبح: -
کاهش وزن: -
مثلا میخواستم تو این تعطیلات روی درس و ورزش تمرکز کنم ولی عملا همه اش به گردش و تفریح و بعدش هم مریضی گذشت! ورزشمو که اینجا میبینین درسام هم یه چیزی بدتر از این! وقتی از برنامه هام عقب میفتم استرس میگیرم :(
مثل اینکه تمرین های کنترل عصبانیتم نتیجه داده. وقتی وسط کلاس دختره دست و پا چلفتی اومد سلام علیک کنه و دست بده نسکافه اش ریخت کیفمو لک کرد بعدش هم هول شد خواست مثلا یه کاری کنه بقیه اش رو ریخت رو لباسم درحالیکه داشتم منفجر میشدم همچین لبخند زدم و گفتم اشکال نداره فدای سرت خودم تعجب کردم!! حالا شانس آوردم. اگه یه دقیقه زودتر اومده بود میریخت روی شال گردن سفیدم و کتابایی که امانت گرفته بودم. اونوقت فکر نکنم هیچ روش کنترل عصبانیتی جواب میداد!
آقا زندگی بدون گام شمار هم خوبه ها. انقدر به خاطر گام شمار همه اش شلوار و شلوارک پوشیده بودم (اونم شلوارای گام شمار فرندلی!) راحت و آزاد لباس پوشیدن یادم رفته بود!
این زمستون هم نشد خوب و خوش بگذره بالاخره سرما خوردم! اوایل خیلی شدید نبود. فقط شبا خیلی اذیت میشدم و نمیتونستم بخوابم ولی روز به روز هی داره بدتر میشه. دو روزه سرفه هم بهش اضافه شده :( یعنی این سرفه ها کابوس منن ها!
هنوز ترم شروع نشده یه کوهی از تکلیف رو سر من ریخته. اونم این تکلیفای نامتعارف! آخه من نقد و تحلیل از کجا بلد باشم؟! بعد میگن چرا آدم عصبی خوری میکنه!