06/09/2009 07:10
ارزیابی هفته9
میانگین کالری روزانه: تقریبا 2100 کالری
میانگین پیاده روی روزانه: 77 دقیقه
میانگین تعداد قدم های روزانه: 13035 قدم
برنامه 15 هفته ای دویدن: هفته هشتم
پیاده روی صبحگاهی: 1 روز
My Profile
- Name: fandogh
- City: Tehran
- Region: Tehran
- Country: Iran
My Support Groups
My Weight Loss
| Height: | 157.0cm |
| Start weight: | 115.00kg |
| Current weight: | 84.00kg |
| Goal weight: | 59.00kg |
| Lost to date: | 31.00kg |
| Remaining: | 25.00kg |
My Calendar
| 10 |
| February '12 |
| < | February | > | ||||
| S | M | T | W | T | F | S |
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | |||
My friends list
Comments to this post:
06/09/2009 12:08
salam
salam fandogh golam
miangine piade ravi roozanat kheyli khoobe
oono ba ehtesabe davidan ha neveshti?age joda bashe ke vaghean fandoghe neoomne o faali hasti
fandogh golam man az zamani ke extera boodam 10 kiloo ziad shodam!!!too in jaryane 40 kiloo kaheshe vaznet injoori afzayesh mesle man dashti???ya man mesle shahkar haye khelghat takam?:D
06/09/2009 12:09
dallli
fandogh golam kaheshe vazne in haftato naneveshti chera honey?
Login to add your own comment.