08/01/2011 18:26
الی لاغر میشود
سلام
بالاخره من از شنبه شروع کردم به رژیم روزی 1000 کالری
هر روز هم از شرکت میرم پیاده روی
منتطر خبرهای خوب باشید که میخوام تا 3 ماه دیگه حسابی لاغر بشم My Profile
- Name: elina_1753
- City: Tehran
- Region: Tehran
- Country: Iran
My Support Groups
My Weight Loss
| Height: | 164.0cm |
| Start weight: | 79.00kg |
| Current weight: | 79.00kg |
| Goal weight: | 70.00kg |
| Lost to date: | 0.00kg |
| Remaining: | 9.00kg |
My Calendar
| 25 |
| May '12 |
| < | May | > | ||||
| S | M | T | W | T | F | S |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
منتطر خبرهای خوب باشید که میخوام تا 3 ماه دیگه حسابی لاغر بشم 07/04/2011 19:43
الی قلمبه
با نهایت شرمندگی با کلی اضافه وزن و عذاب وجدان برگشتم. میخوام دوباره شروع کنم.
08/21/2010 19:57
salam
salam doostaye golam
toro khoda mano shatranji konin.bade 3 mah ba ezafe vazn omadam.bekhoda room nemishod biam.bayad arz konam to in modat be oje chaghim residam:-(
hichvaght to omram 74 kiloo naboodam.daram az narahati mimiram.az daste khodam kheili narahatam
05/26/2010 10:15
چهارشنبه
دوستای خوبم سلام ببخشید که بهتون سر نزدم.کارم رو تازه عوض کردم و اول کارم هست نمیرسم بیام.در ضمن هرروز کلی پیاده روی میکنم و یک کیلو هم کم کردم.
05/22/2010 12:50
شنبه
هوراااااااااااااااااااا200 گرم کم شد
خودم قشنگ حس میکنم سایز کم کردم.امروز شکمم کوچیک شده بود کمربند بستم
فک کن
صبح یه دونه کلوچه و چای
تا ظهر فقط آب
ظهر 5 تا قاشق ماکارونی و ماست
خودم قشنگ حس میکنم سایز کم کردم.امروز شکمم کوچیک شده بود کمربند بستم
فک کنصبح یه دونه کلوچه و چای
تا ظهر فقط آب
ظهر 5 تا قاشق ماکارونی و ماست
05/20/2010 06:16
پنج شنبه
امشب بابایی میره مونیخ
منو
تنها میذاره.فسرده ام و با بی میلی:
صبحانه چای+یک قاشق عسل+یه کف دست نون با پنیر کم
منو
تنها میذاره.فسرده ام و با بی میلی:صبحانه چای+یک قاشق عسل+یه کف دست نون با پنیر کم
05/20/2010 06:14
چهار شنبه
مامان تپلی اومده
صبح چای و نون پنیر کم
تا ظهر آب فقط
ناهار:یه تیکه شینسل+ماست
بعد از ظهر:چای سبز+یه برش هندوانه
شب:یه کاسه کوچیک ماست+نصف کف دست نون
شب به مامان تپلی گفتم مامان برام قصه اون دختره که بچه بودم میگفتیو تعریف میکنی؟مامان تپلی هم برام تعریف کرد منم وسط قصه خوابم برد.نمیدونید چقدر خوب بودلوس نیستما به خدااااااااااااااااااا
صبح چای و نون پنیر کم
تا ظهر آب فقط
ناهار:یه تیکه شینسل+ماست
بعد از ظهر:چای سبز+یه برش هندوانه
شب:یه کاسه کوچیک ماست+نصف کف دست نون
شب به مامان تپلی گفتم مامان برام قصه اون دختره که بچه بودم میگفتیو تعریف میکنی؟مامان تپلی هم برام تعریف کرد منم وسط قصه خوابم برد.نمیدونید چقدر خوب بود
لوس نیستما به خدااااااااااااااااااا05/18/2010 06:54
سه شنبه
یکشنبه و دوشنبه تعطیل بودیم و کلی به کارام رسیدم.خونه رو حسابی تکوندم و کلی چربی سوزوندمالبته یکمی هم ناپرهیزی کردم که گوش خودمو پیچوندم و گفتم ای شیکموووووووووی چااااااااااااااق امروزم بخور چون تعطیلی ولی از فردا خبری از خوراکیهای خوشمزه نیست
صبح چای خوردم بدون قند و یه کف دست نون(ما توی شرکت صبحونه میخوریم برام سخته تخم مرغ آب پز بخورم.آخه میدونید که بوش همه جارو بر میداره واینا ایشالله هفته بعد با شروع کار جدید صبحونه رو خونه میخورم و حسابی)و آب فراوان هم میل فرمودیم
البته یکمی هم ناپرهیزی کردم که گوش خودمو پیچوندم و گفتم ای شیکموووووووووی چااااااااااااااق امروزم بخور چون تعطیلی ولی از فردا خبری از خوراکیهای خوشمزه نیستصبح چای خوردم بدون قند و یه کف دست نون(ما توی شرکت صبحونه میخوریم برام سخته تخم مرغ آب پز بخورم.آخه میدونید که بوش همه جارو بر میداره و
اینا ایشالله هفته بعد با شروع کار جدید صبحونه رو خونه میخورم و حسابی)و آب فراوان هم میل فرمودیم05/15/2010 09:59
شنبه
سلام دوستای خوبممن امروز خیییییییییییلییییییییییییی خوشحالم.آخه یه کار خوب پیدا کردم همه فکرو ذکرم شده اون.برام دعا کنید البته مواظب خوردنم هم هستم
امروز هم پیاده میرم خونه میخوام تمام راهو به آرزوهای خوب خوب فکر کنم 
و شروع یک کار خوب05/13/2010 06:16
پنج شنبه
