Le combat de Nancy

Mon combat personnel pour atteindre mon 155 lbs tant voulu...

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  • Name: Dramaqueen
  • City: Quebec
  • Region: Quebec
  • Country: Canada

My Weight Loss

Height: 170.2cm
Start weight: 190.00lb
Current weight: 196.00lb
Goal weight: 155.00lb
Lost to date: -6.00lb
Remaining: 41.00lb

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10/08/2009 22:11

Petites faiblesses...

On dirait que c'est plus difficile vers la fin de cette semaine... la fatigue des entraînements, de la popote et du "couraillage" me fait faire des niaiseries. Je veux tellement réussir mon programme, ce n'est même pas une question de gagner le 3 000 $ de la fin du concours, car j'ai déjà gagné un magnifique prix avec l'entraînement privé. Mais on dirait que ma tête et mon estomac se chicanent et il faut que l'estomac cesse de gagner. Je ne fais pas des choix trop désastreux, mais je ne suis pas le menu du livre et il faut que je fasse ça pour voir de vrais résultats. Ce week-end, mon but est de bien planifier ma semaine, bouger et faire quelques repas d'avance.
 
Sinon, déja deux semaines d'entamées dans ce défi et on change de programme d'entraînement lundi prochain. J'étais supposée avoir un entraînement ce vendredi, mais j'avais des billets de spectacle d'humour achetés 1 an à l'avance... alors je serai au gym lundi, mardi, mercredi et vendredi. Ouf! J'ai hâte de voir le programme que Alain-Pierre va me concocter, j'aimerais bien essayer le vélo "spinning", mais il me dit que ça ne brûle pas autant de calories... mais je déteste le tapis roulant!!! M'enfin, on verra bien!
 
On se reprend en main et on ne lâche pas!

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10/07/2009 15:34

Ça va toujours bien!

Tout continue à bien aller, mis à part 1 ou 2 écarts ce weekend. Je le savais d'avance que les weekends ne seraient pas faciles, mais je tente de faire le programme 90% du temps le weekend. À date, la balance ne s'en plaint pas trop! Je vais devoir m'organiser encore plus; je me suis rendue compte que popoter le souper à chaque soir me prend quand même un peu de temps et quand ton entraînement est à 19hres, il faut faire vite! Je pense faire 1 ou 2 soupers d'avance le weekend, question de me donner une chance. Hier soir, j'ai fait deux soupers; pendant que un cuisait, je préparais l'autre. Pas mauvais comme fonctionnement, mais ouf, la vaisselle que ça fait après! :-)
 
Mon entraînement va bien; mais je continue de trouver ça ardu. Selon Alain-Pierre, je suis de plus en plus bonne, mais moi, j'en n'ai pas l'impression. Mes bras sont faibles sans bon sens et ne parlons même pas du cardio... C'est triste! Par contre, mes jambes et mon tronc sont étonnamment forts! Je pense même que j'impressionne mon coach! :-)
 
Hier soir, il m'a remis un calendrier (et il est super beau d'ailleurs!) où je dois inscrire les jours où je suis "on program" autant point de vue bouffe que point de vue exercice. Les jours où tout va bien, je surligne de ma couleur préférée, le orange, et les jours où ça va moins bien, ma couleur que j'aime moins, le vert. Ca donne vite une vue d'ensemble de comment mes choses vont. Très bonne idée!
 
J'ai une famille super qui m'aide beaucoup. Mon chum et mes enfants m'encouragent à chaque jour et mangent ce que je popote sans chialer (ben, pas trop en tout cas!)! :-) Ils sont fiers de moi et je me sens soutenue dans ma démarche. Il faut aussi que je mentionne l'apport moral de mes amies, qui est aussi indispensable. Il ne faut surtout pas oublier mon coach, qui ignore mon chialage et me pousse à toujours me dépasser. Merci à vous tous!
 
J'en suis à 5.6 lbs de perdues en 10 jours; à ce rythme-là, je vais atteindre mon premier but de 25 lbs, c'est certain! Yahoo!

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10/06/2009 16:43

Semaine 2 entamée!

Fiou! Mon entraînement du vendredi fût un peu moins difficile, surtout parce que j'étais beaucoup moins courbaturée et j'avais eu droit à une journée de repos entre les deux entraînements. Je suis fin prête pour mon entraînement de ce mardi. Je remarque déjà que mon manteau en denim, qui était serré cet été, a maintenant du "lousse" au niveau du ventre, c'est super encourageant! Ça descend sur la balance, tranquillement mais sûrement.
 
J'ai un seul problème dans tout ce programme: j'ai tout le temps faim. J'imagine que couper les calories aussi drastiquement fait crier mon estomac, mais j'ai hâte que ça cesse car pour le côté agréable, on repassera. Par contre, les recettes sont délicieuses! Le poulet parmesan et les pâtes au pesto sont divins! C'est facile d'avoir tout déjà calculé et écrit d'avance. Je me suis déjà moins cassé la tête avec ma liste d'épicerie de cette semaine. Ça va de mieux en mieux! Je découvre des légumes et des fruits que je ne connaissais pas, des façons de cuisiner, etc. Tout un monde de découvertes!
 
Sinon, je tente de bouger à tous les jours, tel qu'entendu avec Alain-Pierre. Samedi: marche de 45 min. Dimanche: rien. Lundi: entraînement avec la Wii Sports Active de 30 min. Mais j'ai vite remarqué qu'entre le gym et ce jeu, il y a une sacrée différence! C'était presque facile! Je dois aussi prendre les escaliers au bureau le plus souvent possible, mais ouf! Avec 7 étages à monter, je tente du mieux que je peux!
 
Go les jambes!

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10/04/2009 21:02

Ayoye!

Mardi soir, je suis arrivée 1 heure d'avance à mon entraînement. Lorsque je m'en rends compte, je me dis que je n'aurai qu'à lire une revue et prendre ça ben relax en attendant qu'Alain-Pierre soit libre, mais non, il a une meilleure idée: "Il y a un cours de cours de groupe, Multi-Ballons. Va faire ça et on se retrouve à 8h." Des exercices avec des ballons, facile oui? Erreur! Cardio et musculation avec un ballon d'exercice que tu dois tenir en tout temps, c'est quelque chose. Je voulais mourir. Les autres le faisaient sans trop de problème et moi, ben, je tentais de suivre (selon la prof (qu'Alain-Pierre a consultée après mon départ), j'ai bien suivi et elle me dit que je suis faite pour les cours de groupe... on va attendre encore un peu je crois. C'est très exigeant!).

Lorsque j'ai fini par survivre le cours, il m'attendait de pied ferme avec ma fiche pour mon premier entraînement en circuit... je dégoulinais déjà de partout! Après deux tours de mon circuit habituel... je finis par pouvoir partir chez nous après 2 heures d'entraînement, moi qui ne faisait presque rien de rien!

J'ai souffert le matryr le mercredi, où j'ai eu un autre entraînement. Je pense qu'Alain-Pierre me pense plus hot que je le suis vraiment! Il me pousse à ne pas lâcher même si tous mes muscles crient à l'aide! :-)

On a fait mon programme au complet. Jeudi, je pouvais à peine marcher... quel calvaire! J'en étais presque inquiète. Mon prochain entraînement est ce vendredi, 2 octobre à 19h. Ensuite, je dois faire ma première fin de semaine sur le programme, avec la fête à ma fille et du gâteau au chocolat... gros défi! Mais on va tout faire pour continuer la descente des chiffres sur la balance, qui va plutôt bien!

Perte à date: 4.6 lbs... en 9 jours not bad!

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09/28/2009 19:45

C'est parti!

Premier "entraînement" si on peut dire vendredi dernier: Alain-Pierre m'a montré et expliqué mon programme. On l'a ensuite "pratiqué" en vue de mon premier vrai entraînement de mardi prochain. Ouf! Tout ce que je peux dire est que si ça ne me mets pas en forme ce programme, on a un gros problème! Alain-Pierre m'a fait forcé des bras sans bon sens, j'ai encore mal aux triceps et aux pectoraux après 3 jours... ouch! En plus, je vais passer pour une voleuse: je suis partie avec la ceinture qui compte mes battements de coeur... je m'en suis rendu compte chez moi... oups!
 
J'ai fait des achats qui vont m'aider à mieux m'entraîner: de meilleures chaussures de sport et des vêtements plus confortables. Je suis fin prête pour mardi. Mon épicerie "Kilo Cardio" est faite et je continue à suivre le programme.
 
C'est parti, pour vrai! Et quand le découragement me prend, je me dis mon nouveau patois: "Go les jambes!" :-)

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09/24/2009 19:20

Un cadeau de moi à moi!

J'ai gagné 3 mois de programme Kilo Cardio avec un entraîneur privé... wow!!
 
Je me suis donc mis comme but de perdre 20-25 lbs; selon le coach, ça se fait amplement.
 
J'ai donc commencé le programme alimentaire today et je vais débuter mon programme d'exercice "pour vrai" mardi prochain. Ce sera 3 fois/semaine jusqu'au 23 décembre. Je devrais être ben cute pour le temps des Fêtes! Yé!
 
Go les jambes!

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