02/01/2010 19:03
*Soupir*
OMG que c'est difficile... difficile en viarge.
2 séances de gym cette semaine seulement... mange n'importe quoi... vite que les règles arrivent putaingue!
Je reste donc à 188 lbs, je ne perds rien. Mais au moins, je ne gagne rien non plus...
J'ai peur... peur de retomber dans mes mauvaises habitudes, peur de reprendre tout ce que j'ai perdu... je ne peux plus, je n'ai PLUS de vêtements 20 ans. Je DOIS me ressaisir mais... je ne suis pas capable on dirait.
Posted By: Dramaqueen
02/01/2010 08:39
droit chemin
ce remettre dans le droit chemin ce n'est pas du tout évident, il faut vraiment y mettre du nôtre, et avec l'entrainement aussi c'est très dur, ressort des photos de toi avant, ça nous botte le derrière, c'est ce que j'ai fait, ou remets ton ancien linge!
allez go go go tu es capable!! une journée à la fois!
02/02/2010 04:55
La popirette
c'est mortel!!!!
On y a toutes eu affaire.. et dans mon cas c'est elle qui a gagné.
Mais tu es une batante mon amie, tu vas prendre le dessus sur elle.
pour un coup de motivation : enfile la robe, rendu bien trop grande pour toi, que tu portais à mon mariage.
Je suis là anytime...
go, les jambes tu es capable je le sais!
02/02/2010 12:31
Un jour à la fois
Essaie d'y aller un jour à la fois sans te mettre trop de pression. Prends des substituts en cas de rage au lieu des véritables aliments 
.
envie de chocolat = mange un pouding au chocolat
envie de croustilles = mange du pop-corn ou des arachides
envie d'un dessert = mange un muffin Kilo Cardio, mange un Jell-O à 10 calorie
Go, go, go..... Tu dois te ressaisir! 
02/02/2010 12:53
ouf
que je te comprends de ressentir la frustration
quand on a perdu pas mal de poids, et ce en faisant de gros efforts sur tous les plans, arrive un temps où on en a plein le casque pis c'est là que c'est dangereux. On attrape la paspirite pis ça ben c'est mortel. On fait moins d'effort, on mange moins bien, on diminue les exercices... Ça m'est arrivé il y a 4 ans et c'est pour ça que je n'ai pas perdu les 40 lbs qu'il me restaient à perdre.
Donc, il faut absolument que tu fasses ce que Lafouine dit, ressortir des photos de toi que tu n'aimes vraiment pas et affiche-les partout pour les voir souvent.
Let's go ma Queen t'es capable, donnes-toi un bon coup de pied où le dos perd son nom, pis rembarque sur la wagine.
