01/14/2010 14:59
Et l'énergie... elle arrive quand elle?
Ça va faire bientôt 4 mois que je m'entraîne et fais attention à moi. Je pensais que je commencerais à ressentir les bienfaits de l'entraînement et de la perte de poids.
Apart de voir sur mon corps la différence, pour le reste, je ne ressens rien comme bienfait encore. Toujours aussi fatiguée, toujours aussi boutonneuse, toujours aussi tout croche avec mes règles. Mon SOPK est loin d'être réglé, je crois.
J'aimerais bien aller voir le doc qui m'a suivie au début, puisque je fais maintenant ce qu'il m'a demandé de faire il y a 4 ans: exercice et alimentation saine. Mais en même temps, j'ai peur que je ne puisse jamais avoir mon SOPK sous contrôle. Que je sois collée avec mes symptômes plates à vie.
Et l'énergie? Surtout elle, qui me manque cruellement... elle arrive quand elle?
Posted By: Dramaqueen
01/14/2010 03:36
SOPK?
Je ne sais pas ce que veut dire SOPK?
Si tu es si fatiguée, c'est certainement à cause du manque d'énergie ou de carburant càd la nourriture. C'est aussi ce manque d'énergie qui fait en sorte que tu perds du poids.... C'est plate mais c'est la seule réponse qui me vient.
Tu pourrais peut-être prendre un supplément de multi-vitamine avec du fer ou manger un peu plus de viande rouge...... Tu es peut-être un peu anémique. J'ai moi aussi des tendances anémiques depuis ma naissance. J'essaie de manger de la viande rouge ou des aliments qui contient du fer.
Pour perdre du poids, il faut beaucoup de repos et de bonne nuit avec un sommeil récupérateur. Si tu es inquiète, tu devrais aller consulter ton médecin pour approfondir le tout. (prise de sang,.....)
Go, go, go..... les jambes! 
01/14/2010 04:44
energy comes with happines
i hope you don't mind me replying in English :) my writing French is non existent.
I think happiness gives us the energy. Are you happy? If not, why not?
But i agree with previous comment...sometimes some sort of supplements help! Get your blood checked and see if something is off the charts.
Good luck!
P.S. I love French language so if youdon't mind i will add you as a friend just for the sake of reading it :) Thank you.
01/14/2010 06:47
SOPK
Syndrome des ovaires polykystiques... c'est une super maladie reliée à une mauvaise gestion de l'insuline et des taux de glycémie... le remède? Perdre du poids et bouger à tous les jours.
01/14/2010 07:09
Vas-y
Moi je te dis d'aller revoir ton doc Drama.
tu as perdu du poids, il va bien voir que tu es sérieuse dans ton nouveau mode de vie.
Et pour la fatigue, tu manques peut-être de fer?
01/14/2010 10:46
sosie manie
Sibolac! ça arrive encore....tu écris encore quelque chose qui me rejoint....Moi aussi j'suis brulé bin raide, je me lève le matin et on dirais que je n’ai pas dormi, j'ai del a difficulté à faire mes journées.. J'en ai parlé à mon entraîneur tout à l'heure et elle m'a dit que dû aux grands efforts et à une baisse calorique, que c'était normal. Elle m'a par contre suggéré de prendre du magnésium, de la vitamine D et de l'huile de poisson et de boire toute mon eau (2 litres par jours) car le corps est déshydraté en s’entraînant de la sorte.
Drama, lorsqu'on est en manque d'énergie comme ça, c'est plus difficile de garder la motivation, fait juste faire attention de ne pas lâcher ok?
À+
01/14/2010 10:50
Happy
En passant, Happy a raison, moi aussi j'me suis fait dire de manger plus de viande rouge (j'en mange même pas une fois semaine)
On verra bin!
01/14/2010 10:54
quelle perte rapide...
AYOYE!!!!!! 2 livres en deux jours....t'as perdu deux livres en deux jours....Tu es en feu!!!!!!!!!!!!
01/15/2010 04:50
que je te comprends
Moi aussi je manque d'énergie, et c'est pire depuis que je suis revenue de vacances en novembre, je suis toujours malade!
Je nous souhaite qu'elle revienne au galop cette énergie là!
01/17/2010 01:49
Un truc?
je pensais être la seule à vivre cela... je suis donc contente de constater que non, je n'ai jamais sentie plus d'énergie même en ayant perdu 65 lbs il y a près de 3 ans, et je suis autant bougonneuse car ça prends beaucoup d'énergie tout contrôler, la nourriture et l'exercice. J'en ai déjà parlé à mon doc qui pensait à ma glande tyroîde mais non... et je mange de la viande rouge au moins 2 fois par semaine! Alors si jamais tu découvres un truc laisse-moi le savoir! Bravo pour ces belles pertes!!!
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