12/21/2009 19:22
Post-mortem de mon concours
Eh bien voilà; je n'ai pas gagné le concours. L'autre concurrente l'a remporté, mais seulement parce qu'elle a commencé à un poids plus bas que le mien et parce que son coach l'a déshydratée afin qu'elle gagne... une victoire non méritée tant qu'à moi, mais ce n'est pas grave.
J'ai eu mon fit test après mon 3 mois de programme Kilo Cardio et laissez-moi vous dire que ça valu la peine: j'ai perdu 22 ans d'âge physiologique! J'étais super contente! Je suis passée de 60 ans à 38 ans, beaucoup plus près de mon âge réel! Tout s'est amélioré sur mon corps: de 6 push-ups et redressements assis à 20 et meme 25; mon tour de taille passé de 110 cm à 97 cm, mon IMC qui frôle la fourchette du "surpoids", etc. Tout ceci me fait sentir encore plus gagnante. Mon coach était très fier.
Voici maintenant l'heure de vérité: je suis maintenant seule, "on my own" et je dois continuer sur cette belle lancée. Je me suis réabonnée au gym et on tente de continuer le même horaire; le chum s'est même inscrit avec moi! Je continue le livre Kilo Cardio mais j'ai augmenté à 1500 calories, avec la bénédiction du coach. Quelle libération! J'ai pu faim! :-)
Pour ce qui est du temps des Fêtes, je compte goûter à tout sans me culpabiliser. Je veux aussi bouger pareil, quitte à aller prendre des marches où je serai en visite. Je ne veux pas me priver et "pêter au frette" un soir où la frustration aura pris le dessus.
Alors, on continue à se faire aller les jambes!
C'est important de continuer à bouger et à venir nous parler.....