11/11/2009 16:53
Sous contrôle!
Tout va toujours bien en ce début de 7e semaine. Le résultat sur la balance est plus que satisfaisant (surtout le matin, à jeun, à la maison!) et les gens le remarquent de plus en plus. Je suis bien heureuse et fière de ce que j'accomplis jour après jour et je suis même la modèle d'une fille au bureau, qui a entrepris le programme et qui me demande de mes nouvelles pratiquement à tous les jours et s'inspire de moi. Je ne pensais bien jamais être le modèle de quelqu'un! :-)
Mon nouveau programme est très cardio... et c'est une bonne chose. En embarquant sur le vélo stationnaire pour faire mon sprint de 30 secondes, Alain-Pierre a remarqué mes triceps et a capoté: "Crime, tu es don ben musclée! C'est peut-être pour ça que ça ne descendait pas vite sur la balance!" Je lui ai ensuite montré mes biceps, ce qui m'a valu un sifflement d'admiration! :-) Je commence à trouver un peu plus mon équilibre et je devrais être capable de faire mes exercices de bas du corps sans avoir à me tenir après le coach. Pas évident, mais je sens que ça brûle en masse.
Pour ce qui est de la nourriture, tout va bien. Il y a quelques recettes qui nécessitent un peu trop de préparation et celles-là vont probablement être remplacées par d'autres recettes. Je remarquais que plusieurs recettes dans mes revues Coup de Pouce sont très santé et entrent dans les normes du livre Kilo Cardio. Bon à savoir pour quand les 8 semaines de menus seront terminées.
Parlant de terminé, je dois me trouver un plan pour continuer mon bon travail une fois que tout cela sera terminé. Alain-Pierre m'a posé la question hier et j'ai eu un blanc; comment répondre à ça? C'est facile à faire quand on te dit quoi manger et qu'un coach te dit comment bouger et qu'il t'attend de pied ferme les soirs où tu as des rendez-vous... mais après? Je vais devoir penser à ça, puiser au fond de moi-même pour trouver la motivation de continuer à faire le gym seule et à continuer à bien manger. Ce sera une réflexion qui portera fruit, je crois.
Go les jambes!
