10/22/2009 16:03
Vent dans les voiles!
Le mercredi d'entraînement qui vient immédiatement après le mardi (premier de la semaine) est plutôt pénible... puisque mon AMT adoré n'était pas disponible (eh oui, je suis en amour avec une machine... faut le faire!) on a fait du !"/%?* de vélo "spinning", que je déteste (eh oui, je peux même détester une machine à ce point!). 45 secondes de pédalage relax, puis 15 secondes de sprint... ouf! Pas capable encore, mon corps a encore de la difficulté. On a terminé avec du tapis roulant, qui me cause une crampe atroce aux mollets; selon mon coach, ce serait dû à un manque de calcium et ça serait logique: je n'ai qu'une tasse de lait par jour, le matin. Vive le programme à 1200 calories... *soupir*
Sinon, pour la nourriture, ça va bien. Je n'ai même plus envie de tricher, puisque la "malbouffe" que je mange ne goûte plus aussi bonne. N'est même plus aussi tentante qu'avant. Peut-être est-ce la culpabilité qui me trotte dans mon inconcient, mais il me semble que c'est de moins en moins attrayant. De toute manière, si je triche, je suis incapable de mentir à Alain-Pierre et il me le fait payer... chèrement!
Parlant de bouffe, les recettes du livre Kilo-Cardio sont délicieuses! Il y a quelques repas que je n'ai pas fait, sachant que la famille ne le mangerait pas et tant qu'à gaspiller 12$ de pétoncles (pis il y en a dans le livre... un peu trop à mon goût!), aussi bien prendre une recette équivalente. C'est super facile d'en trouver une à la fin du livre; elles sont classées par teneur en calories, alors tu ne te trompes pas et ne dépasse pas tes calories quotidiennes. Très bien fait! Je découvre de nouveaux légumes et fruits (courgettes, piments (eh oui, j'en mangeais pas, je déteste le goût; je m'habitue aux rouges et oranges), mangues, caramboles, etc.) et je me rends compte que popoter, si on est bien organisée, n'est pas si tant pire. Pour le moment, je cuisine 2 soupers par soir; pendant qu'un cuit, je fais l'autre. Mais je commence à penser à tout faire le dimanche... reste à organiser le tout!
Mon "tortionnaire" (re: coach (!)) m'a dit hier qu'il avait remarqué que mon visage était moins gonflé... ça m'a donné un bon boost! Je me rends compte que mes vêtements commencent à avoir bien du lousse. De plus, je m'approche de mon 1er but fixé et on m'a promis un t-shirt Energie Cardio; je vous annonce que je vais l'avoir mon t-shirt en cadeau ce vendredi! Rien ne va m'arrêter!
Selon la balance de la maison: -10 lbs. Selon la balance du gym: -8.4 lbs. On lâche pas!
Goooo les jambes! :-)
