06/15/2011 09:29
90/03/25چهارشنبه
سلام
خوب من ديروز سرم خيلي شلوغ بود نتونستم بنويسم
وزن امروزم با توجه به پر خوريهاي هر روزه ام68:200بود
صبحانه :من تقريبا هر روز يك جور مي خورم.يك كف دست نان.يك گردو.يك قاشق چ عسل.نصف ليوان شير
ميان وعده : چايي
نها:ر ماكاروني 8 قاشق شايد هم چنگالميان وعده: زردآلو و انگور
شام:الويه اندكي


