Cette semaine, je suis plus légère d'une livre et demie. Ma balance m'a affiché un beau 178,5 lbs ce matin.
Ma fille et moi (qui en passant est montée sur un frame de poulet de cournouailles), nous nous sommes inscrites à un gym, un gros gym qui empeste la testostérone, vous savez le genre où il y a plein de monsieurs muscles en devenir... On a un fun noir à les regarder aller, forcer comme des boeufs, les grimaces pis tout le tralala. Mettons qu'avec nos petites charges de 20-30 lbs, on fait office de moumounes à coté d'eux mais c'est pas grave, on travaille fort quand même.
Je suis particulièrement fière de moi, j'en suis rendue à pouvoir courrir sur le tapis roulant 4 minutes d'affilée sans mourir étouffée! Je suis à peine essoufflée, ce sont les crampes dans les jambes qui me font arrêter.
On lâche pas la gang...
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This week, I weight a whole pound and a half less. My scale read 178.5 lbs this morning.
My daughter and I (who by the way is built on a chikedee's frame) are now going to a gym, a big gym that sweats testosterone, you know the kind of gym where there is tons on mr muscles wannabees... We are having so much fun just looking at them grunting and showing off how heavy a weight they can lift while making ridiculous faces. Lets just say that with the feather weights that my daughter and I are lifting (20-30 lbs) we feel a little bit weak but we are working hard no mather what.
I am particularly proud of myself for now being able to run 4 minutes straight on the treadmill without collapsing out of breath. In fact, I'm just a little bit out of breath, what stops me, are cramps in my legs.
Ce matin, la joie totale, la balance indiquait 180 lbs : premier objectif atteint en 3 semaines! Contente vous dîtes? mettez-en!
J'ai ajouté de l'exercice cette semaine, en fait, samedi passé, j'ai commencé à courir avec le chien, ok, je suis pourrie, en fait, j'ai couru 16 minutes et marché 20 minutes en alternant 2 minutes de course avec 1 minute de marche, en commençant et en terminant avec 5 minutes de marche pour l'échauffement.
Bon je m'attaque à mon deuxième objectif dès maintenant, soit une perte de 10 lbs pour atteindre 170 lbs.
This morning I felt pure joy when I hopped on the scale and saw that it read 180 lbs : first goal reached in 3 weeks! Happy you say? beyond that !
I added exercice this week, in fact, last saturday I started running with my dog. OK, I stink, I jogged 16 minutes and walked 20 minutes, alternating 2 minutes of jogging with one minute of walking, starting and ending with 5 minutes of walking for warm up and cool down.
So, now I'm working towards my second goal 170 lbs, a ten pound loss.
Bon, à la suite du saudit plateau des 180 lbs, ma motivation est tombé au ras des pâquerettes et je me suis rettrouvée la semaine passée à mon retour de Paris, à 188.5 lbs! J'ai failli m'étouffer quand j'ai vu la position de l'aiguille sur la balance.
Donc, pas d'autre option que de me botter le derrière et de repartir dans la bonne direction. Ce matin, la balance m'indiquait une belle perte de 5 lbs, je suis donc à 183,5 lbs.
Mon premier objectif est donc de retourner à 180 lbs et de passer outre une bonne fois pour toute ensuite.
Well, after being on the 180 lbs plateau for such a long time, I had lost my motivation and I found myseif weighing 188.5 lbs last week after I came back from Paris! I almost gasped when I saw where the scale's ticker was heading.
So I now had no other option but to kick my butt and get back on track. This morning, the scale rewarded me with a 5 pound loss. I am now at 183,5 lbs.
My first goal is now to go back to 180 lbs and then, to go further once and for all this time.
Je ne suis pas morte, mais j'ai juste été très démotivée. Ce qui m'a amené à reprendre 3 lbs. Dans la dernière semaine, j'ai finalement reperdu 2,5 lbs de ces trois indésirables.
Je suis donc revenue rendre des comptes !!!
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I'm not dead but I just was sooooo demotivated. What brought me to gain 3 lbs. During the last week, I finally lost 2,5 of those indesireble pounds.
La semaine passée, j'étais contente de voir que ça avait recommencé à descendre même si ce n'était que d'une demie livre. Là, c'est resté pareil. j'espère juste que c'est pas un autre plateau qui s'annonce. Hey, pas après seulement une demie livre de perdue bazouelle.
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Last week, I was happy to see that I was loosing weight again, even if it only was half a pound. This week, I'm still stuck at 179.5 lbs. I just hope that I haven't acheive another plateau after only half a pound lost since the last plateau.
Ok, je pense que la tactique de la semaine passée a fonctionné puisque j'ai perdu une demie livre cette semaine après des semaines de stagnation à 180 lbs. J'espère juste que c'est reparti sur la descente pour de bon!
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Ok, I think that last week's stategy worked since I lost a whole half a pound this week after being stuck at 180 lbs for weeks. I just hope that it will continue to drop for good!
Bon, mettons que j'en ai assez de voir le chiffre 180 sur la balance, donc, à compter de maintenant, je dis que je pèse 179.9999 lbs. On pourrait dire que c'est de la pensée positive non? Je suis pas de meilleure humeur que la semaine passée, allez savoir pourquoi!?!
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Ok, lets say I had enough of seeing the number 180 on my scale so, as of today, I say I weight 179.9999 lbs. You could say it's positive thinking, right? I'm not in a better mood than last week though, who knows why!?!
Aucun changement cette semaine. Je n'ai rien perdu mais surtout rien gagné. Fiou! J'ai pas vraiment été dedans non plus, j'étais fatiguée donc les exercices du soir ont pris le bord. Une bonne chance que mon travail me force à bouger beaucoup.
Bonne semaine
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No changes this week. I haven't lost nor gain anything. I wasn't in it at all this week, I was too tired to exercice at night. Good thing my work keeps me moving a lot.
