Let's do this

230lbs ------ 140 lbs

My Profile

  • Name: coloa
  • City: Montreal
  • Region: Quebec
  • Country: Canada

My Weight Loss

Height: 157.5cm
Start weight: 230.00lb
Current weight: 160.00lb
Goal weight: 155.00lb
Lost to date: 70.00lb
Remaining: 5.00lb

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01/02/2010 13:45

une journée de fait

Ouf, je sais pas pour vous, mais à chaque fois qu'on se dit qu'on se reprend en main, qu'on surveille son alimentation, on dirait que la première semaine est la plus difficile.  On dirait presque qu'il faut se désintoxiquer, faire sortir le désir de manger hors de nous. 
 
En tout cas, première journée de fait et elle ne fut pas facile.  Un bonne chance que je n'avais pas de souper du nouvel an! 
 
Aujourd'hui, je me fais une soupe aux lentilles, j'adore les lentilles et surtout cette soupe qu'une amie m'a fait goûter.  Elle y met du cari Madras dedans, ça donne un petit quelque chose d'intéressant.  Bon, juste de penser à ma soupe, j'en salive
 
Coté exercice, mère nature nous en donne un petit extra, va falloir aller pelleter l'entrée et le banc de neige que la charrue a laissé.  Et aujourd'hui, je vais organiser mon coin exercice dans le sous-sol, ajouter un lecteur DVD pour pouvoir faire de la danse aérobique, parce que dans le salon, j'ai peur d'accrocher quelque chose, alors je retiens les mouvements
 
Bonne journée la gang!

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12/30/2009 17:32

Et c'est parti

Bon tel que promis, voici la vérité toute crue pour partir l'année 2010
 
Les mensurations
poids 180 lbs
IMC 33
ratio taille/hanches 0,8
poitrine 43 pouces
taille 38 pouces
hanches 49 pouces
cuisse 26,25 pouces
mollet 15 pouces
 
Et voici également la photo avant...
 

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12/29/2009 02:45

Défi d'Happygirl

Ça fait des années que je désire me rendre au poids de 140 lbs.  En 2006, j'ai perdu plus de 60 lbs, soit de 230 à 166 lbs, et ce en 10 mois. 
Depuis, je prends et perds les mêmes 10-15 lbs et j'en ai assez.  Je veux réussir à descendre sous les 166 lbs, poids qui semble être LA barre pour moi.
 
Je sais pertinemment qu'il faut fixer de petits objectifs pour ne pas se décourager, et, vu qu'atteindre 165 lbs semble un défi titanesque pour  mon corps, je pense que je vais y aller de 5 lbs en 5 lbs.  Donc, en date d'aujourd'hui, je pèse 180 lbs, je fixe donc 175 lbs comme premier objectif.  Le temps alloué?  hum... si je vise un mois, ça me semble ok, mais en même temps, ça semble long...  mais bon, lentement mais sûrement, c'est toujours la meilleure façon, non?
 
Donc j'ai décidé de relever le défi lancé par Happygirl, soit de perdre et ensuite maintenir le poids perdu.  Pour ce faire, je vais prendre une photo et mes mensurations au début janvier et je vais faire des mises à jour régulières.  Je ne sais pas encore à quelle fréquence je ferai ces mises à jour, à chaque mois ou à chaque atteinte de mon objectif, je verrai.
 
Je vous souhaite donc à tous une année 2010 remplie de joie, santé, bonheur et succès.

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12/18/2009 14:09

Noel dans une semaine

oui bon, dur constat ce matin, il ne reste qu'une semaine avant les fêtes. 
 
Une semaine de rush dans mon cas, car en fin de semaine, ce sont les concerts de noel que donnent la chorale avec laquelle je chante.  Donc, générale ce soir, spectacles samedi soir et dimanche après-midi.  Et dimanche soir, souper de noel de la chorale.
 
Donc, pour les cadeaux qui me restent à acheter, je n'ai plus que 4 jours la semaine prochaine pour les trouver, et tout ça en travaillant ces 4 jours aussi.  Bonyenne, j'y arriverai pas!
 
Je dois arrêter de râler, j'ai quand même 90% des cadeaux déjà achetés et emballés, mais j'hais magasiner surtout quand les magasins sont pleins de gens désespérés de trouver LE cadeau.  M'enfin...
 
Les partys de noel que j'ai durant les fêtes ne me font pas vraiment peur, faut dire que j'ai une intolérance au porc, donc, une bonne partie des mets traditionnels de noel me sont interdit (râgout, tourtière, jambon, cipaille, cretons).  Me reste comme choix la fameuse dinde sèche, les patates pilées (j'aime pas vraiment) et les légumes.  Dur de surmanger sous prétexte que c'est trop bon!!!! 
Même problème pour les petites bouchées, souvent celles du marché contiennent du porc caché, (boyau de saucisse en porc, saindoux, petits morceaux de jambon), donc je m'abstiens.
Le danger réside dans les desserts par exemple, mais, j'y vais mollo.  Pour l'alcool, vu que je suis presque toujours le chauffeur désigné, mettons que je prends un verre de vin et c'est tout.
 
Je vous souhaite bonne semaine!

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12/14/2009 03:53

de kossé?

Ben oui la gang, je suis de retour, j'avais perdu pas mal tout intérêt à venir ici et sur le forum, pourquoi?  bonne question, même moi je ne le sais pas.
 
Mais c'est pas grave, je reviens à mes racines.
 
Ça fait trois mois que je ne suis pas venue sur le site, j'ai pas tout laissé tomber pour autant.  Je continue à faire du jogging mais c'est à peu près tout. 
 
J'ai repris 11 lbs, et je sais pertinemment que ce n'est pas du muscle.  Donc, je vais m'y remettre dès les fêtesw passées, parce que j'ai pas envie de gruger les murs durant les partys.  Mais, ça ne veut pas dire pour autant que j'ai carte blanche pour m'empiffrer, faut quand même limiter les dégâts tsé...
 
Je vais passer vous lire durant les prochains jours.  En attendant, je vous salue bien bas

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05/09/2009 17:39

169.5 lbs

Bon cette semaine, ça n'a pas vraiment été génial coté bouffe, donc je ne m'attendais pas à une grosse perte, j'appréhendais même un possble gain. Alors, en mettant les pieds sur la balance,. quand j'ai vu 169.5 lbs, j'étais soulagée, une demie livre de partie c'est déjà ça.
 
Bon, je me botte le popotin et je serre les dents pour ne pas trop manger cette semaine.
 

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05/01/2009 17:34

170 lbs

Une belle surprise ce matin, 2 lbs sont parties.  Mon premier objectif de 5 lbs et donc atteint.
 
 
Je m'en fixe donc un second de 5 lbs
 
 
bonne semaine
 
 

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04/24/2009 23:08

172 lbs

La semaine passée, j'ai perdu deux livres et cette semaine une, pour un total de 3 lbs en 12 jours.
 
J'avais dit que je me remettais à bouger et ce n'était pas des mensonges.  En fait, sur ces douze jours, il n'y a que jeudi de la semaine passée où je n'ai strictement rien fait coté activités.  Je suis pas mal contente d'avoir tenu mon bout.
 
Je dois avouer que la bouffe me tente en pas pour rire, mais je résiste, enfin, la plupart du temps.  Je maintiens mon apport calorifique autour des 1500 calories par jour.
 
Voici où j'en suis

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04/12/2009 15:14

175 lbs

J'ai perdu quelques onces ici et là mais je les ai reprises.   Faut dire que j'ai été malade, un vraie grippe.  Et comme je commençais à avoir le dessus, je me suis blessée au travail, donc, je suis à demi inactive encore.
 
Je recommence à aller au gym cette semaine pour au moins faire du cardio et travailler mes jambes.
 
 
Bonne semaine

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03/13/2009 00:28

175 lbs

Bon voici l'étendue des dégâts du voyage à Cuba, j'ai repris 7 lbs   Mais je sais que ce n'est pas seulement du poids que j'ai repris mais je suis encore tellement gonflée aussi, en fait j'ai fait le contraire de la tourista si vous voyez ce que je veux dire  
Bref, je me remets en selle et je me botte le popotin pour que ça redécolle au plus sacrant.
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Well, here is the result of my trip to Cuba, I gained 7 lbs   But, I know that it isn't all weight I gained back since I am so bloated and I kind of suffered the opposite of tourista symdrom, if you catch my drift
So, I'm getting back on the wagon and kicking myself so that it'll start to go down as soon as possible.

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