ma perte de poids

Pour le plaisir d'etre bien dans sa peau

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  • Name: chantelle
  • City: Ottawa
  • Region: Ontario
  • Country: Canada

My Weight Loss

Height: 172.7cm
Start weight: 172.00lb
Current weight: 169.00lb
Goal weight: 162.00lb
Lost to date: 3.00lb
Remaining: 7.00lb

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02/01/2009 18:55

de retour

 bon mois de février....

mon objectif janvier 2009 a mal commencé! En fait, il sait jamais mis en route lolll
Bref je reprends mon but de perdre du poids!
 
Je prend comme objectif de faire de la trampoline à tout les jours de la semaine... même si cest 5 minutes. Pourvu que je m'abitue a en faire a toute les jours!
 
Objectif trampoline première semaine:
Dimanche... 25 min trampoline + glissade au parc en famille
lundi... mini marche, 5 min de trampoline
mardi...20 min de trampoline, une marche de 2X10min à l,extérieur
mercredi... 10 minutes de trampoline
jeudi.... ----------
vendredi... 10 minutes trampoline
samedi... 10 minutes trampoline
dimanche... 15 minutes trampoline
 
Bien manger et boire de leau!
 
J'ai choisi aussi de ne pas me peser avant lundi prochain pour me permettre de me replonger dans ma routine perte de poids avant de voir les dégas des dernières semaines! Comme ca je serai motivé à continué malgré tout...
 
Je vais aussi reprendre mon journal ou j'écris mon alimentation et mes exercices pour me motiver a continuer et pas lacher!
 
Bref je vais aller lire vrotre cheminement voir ou vous etes rendue pour me motiver encore plus!
 
Chantelle qui se remet dans la course avec vous et qui pense toujours a son voyage a cuba!!!
 
 

Posted By: chantelle
Comments to this post:
02/02/2009 10:16

merci de ta visite.....

 je vais suivre le bon exemple et sortir ma bouteille d'eau.... et si possible lui faire un sort d'ici ce soir....

Posted By: la marmotte
02/02/2009 10:48

Bon retour ....

Je suis contente que tu sois de retour ! Je me souviens en décembre, tu avais grand besoin du repos .... Maintenant tu es de retour ..... et tu sembles déterminé! 

C'est important pour se remettre dans notre démarche de se fixer des objectifs clairs ... et c'est ce que tu as faite!

Go, go, go....


Posted By: happygirl
02/02/2009 12:13

T'es capable

ça nous arrive à tous de slacker la cadence, s'agit seulement de repartir et je suis persuadée que tu vas y arriver.

Posted By: coloa
02/05/2009 12:01

Salut toi!

On s'ennuyais....mais on comprends toutes ton absence et c'est tout à fait normal de prendre des "brakes" l'important, c'est de revenir, de se relever les manches pis de foutre une raclée à ses satanés kilos de &??%$%%$#??%

Et pour répondre à ta question, oui nous allons à Cuba, tout est même réservé, nous partons le 26 mars, j'ai tu hâte tu penses? lolll

Posted By: Maki



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