| Height: | 172.7cm |
| Start weight: | 172.00lb |
| Current weight: | 169.00lb |
| Goal weight: | 162.00lb |
| Lost to date: | 3.00lb |
| Remaining: | 7.00lb |
| 9 |
| February '12 |
| < | February | > | ||||
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J'ai une livre en moin! Je suis à 150.5 livres...
la semaine dernière je me suis pesée et j'avais repris en fin de compte que 1livre1/2... Je pensais au pire mais non... J'étais à 153.5
Ce matin la balance me disait 151.5 livres....
donc une perte de - 2 livres 
Je suis donc de nouveau dans la course... et je suis vraiment contente.
Je suis heureuse de penser que je serai en bas de 150 livres pour mon voyage dans le sud... cest a dire dans 1 mois! nos billets sont réservés!
Ca fait longtemps que jai pas dessendu en bas du 150 livres... au moin 7-8 ans
Je vais donc continuer mon défi de 5 min minimum de trampoline par jour...
lundi: 15 minutes
mardi: 18 minutes
mercredi: 20 minutes
jeudi: 2X 10 min de marche
vendredi: ----
samedi: ----
dimanche: ----
La semaine dernière, j'ai pas fait 7 jours comme prévu, mais cette semaine je vais y arriver! (il me manquait une journée)
chantelle
bon mois de février....
Première semaine après les vacances de noël....
Nous voici en 2009...
Après une belle perte en 2008 qui m'a permis d'obtenir mon poids santé, je souhaite en 2009 atteindre le milieu de celui-ci... il se trouve à environ 140 livres...
Ma pesé de ce lundi le 5 janvier 2009: 154 livres.... donc en répit des fête j'ai perdu même une demi livre!
Après en avoir bien profité pendant les fêtes, je reprend ma routine habituelle coté alimentation.
Dans le livre kilo cardio jai choisi 3 recettes : poisson bordelais, soupe lentille, spaghetti primavera!
Coté exercice, je vais me motivé avec un tableau du livre!
Bon début d'année
chantelle
Un petit coucou en passant!!
Un noël 2008...
Toute ma petite famille à été malade de la gastro entre le 22 et le 23 décembre...
alors la dernière fois ce n'était pas une indigestion d'avoir trop manger comme je croyais avoir eu mais bien le méchant virus qui frappait à ma porte...
Bref apres 3 jours j'ai pu en profiter un peu et manger au réveiilon et au souper de noel... par la suite on a manger des restants du party du 24 au 27 décembre oufffff loll Je suis plus capable des restants
Bref demain je fais une petite commande pour le 28-29-30 décembre...
Le 31 et le premier on repart le bal des repas copieux...
J'ai recu pour noel le livre de kilo cardio. Je vais justement de ce pas commencer à le feuilleté pour voir mes futurs objectifs 2009
Chantelle
mon défi de Noël est fait!!! 154.5 donc 1 livre en moin
... Ca m'apprendra aussi!
