تغذیه بر اساس گروه خونی
این جریان تغذیه بر اساس گروه خونی هم ماجرائیه که تازه باب شده اتفاقا به نظر من خیلی هم درست و جالبه . نسل نو اندیش کتابش رو چاپ کرده . اما از طریق تلفن هوشمند 9092305556 هم میتونید در این مورد بشنوید . گروه خونی منO منفی هست . و اطلاعاتی که در موردش گرفتم بشرح ذیل هست :
گروه خوني O شكارچي
این گروه قدیمی ترین گروه خونی می باشند که 40 هزار سال پیش از میلاد مسیح بوجود آمده . حدود 40 درصد مردم دنیا گروه خونی او هستند ( و البته فقط 6 درصد او منفی ) ! اجداد این گروه شکارچی های ماهر و قوی بودند که منبع انرژیشون از پرتوئین گیاهی تامین میشده . به همین دلیل افراد اين گروه خون - بر عكس ساير گروهها- قادر به استفاده مثبت از لبنيات وغلات نمباشند زيرا سيستم گوارشي آنان هنوز با اين گونه اقللام غذائي سازگاري كامل ندارنداين گروه خوني O توانائي هضم و سوخت و ساز انواع گوشت را نيز دارا ميباشند زيرا اسيد معده آنها زياد است دارندگان اين گروه خوني بايد به طور جدي مصرف لبنيات را محدود نمايند زيرا سيستم بدن آنان براي سوخت و ساز اين مواد مناسب نيست و همينطور قادر به هضم كليه فراورده هايگندم نيستند به همين دليل مي بايست استفاده آن را از برنامه غذائي خود حذف نماينداز خوردن سس گوجه فرنگي اجتناب نمائيد زيرا حاوي سركه است كليه ترشيها و يا شورها غير قابل هضم است و به جاي آناز انواع سالم تري مانند روغن زيتون آب ليمو و يا سير استفاده نماييد
خوراكيهاي سودمند شامل:
گوشت گاو – دل - گوشت بره – جگر - گوشت گوسفند - گوشت گوساله - گوشت آهو - انواع ماهيهاي روغني – ماهي آزاد - انواع روغنهاي گياهي - روغن زيتون - دانه كدو حلوائي – گردو - لوبيا سياه – آرتيشو – بروكلي – سير - انواع پياز - كلم پيچ - كلم برگ – جعفري – كاسني - ترب كوهي – باميه - تره فرنگي - كلم قمري - سيب زميني – اسفناج – شلغم - فلفل قرمز - كدو حلوائي – زردك - انجير خشك - انجير تازه – آلو سياه - آلو و گوجه قرمز – آلوچه - خوشاب گيلاس - خوشاب و آب آناناس - خوشاب گوجه – خرنوب – كاري – كتانجك - فلفل قرمز – جعفري - زرد جوبه - علف نخودي – شنبليله – زنجفيل - ميوه زارك - توت قرمز – جعفري – نعناع - گل سرخ - سارساپريلا - سودا
خوراكيهاي غير سودمند ( قابل پرهيز (شامل :
انواع گوشت خوك - غذاهاي دريائي – غاز – خاويار - ماهي دودي – اختاپوس - انواع پنير – بستني - انواع شير - انواع ماست - روغن ذرت - روغن كتان - روغن بادام زميني - روغن كاجيره ( گلرنگ ) - بادام زميني - كره بادام زميني - بادام هندي – پسته - تخم خشخاش - لوبيا چيني - لوبياي سفيد - تمبر هندي – عدس – ماش - عدس قرمز - انواع كورن فلكس - ذرت پخته - حريره جو دو سر - نان كماج - آرد مغز گندم - انواع شيريني وكيك ذرت و جو - نان حاوي پرو تئين بالا - نان ماتسو و فرانسوي و تست - نان گندم سخت ( نان روستايي ) - نان جوانه گندم - انواع ماكاروني تهيه شده از سبوس گندم - آرد جو دو سر - آرد خردل سبز - قارچ اهلي – نارگيل – طالبي – گرمك – پرتغال -نارنگي- توت فرنگي - موز سبز - آب سيب - خوشاب سيب - آب كلم –آب پرتغال – دارچين - نشاسته ذرت - شيره ذرت - فلفل سياه - فلفل سفيد – وانيل - سركه سيب - سركه سفيد - سركه قرمز - برگ توت فرگي - شبدر قرمز - گياه سنا - قهوه – چاي - انواع كولا
خصوصیات ژنتیکی این گروه :
بی پروا،با اراده،مغرور،بخشنده،اجتماعی،با انرژی،برونگرا،رک وصریح،واقع گرا،نمایشی،عمومی،مثبت،مستقل،ریسک پذیر،نا فرمان،بی اعتبار،لجوج وخودمحور. به آسانی دوست می شوندوبا جریانات همراه شده وبه فرصت ها چنگ می زنند.برای شروع یک پروژه یا شکاریک ایده ونظر صریح هستند.درفعالیت های سازمان یافته خوب عمل می کنند.دربعضی موارد چندان دقیق نیستندواحساسات زیاد و قوی از خود نشان می دهند.ممکن است به سرعت مخالفت عمیق خود را با یک نظر بیان کننداما معمولا این مخالفت پایدار نیست.کارگشایانی سنتی،محرک وکمی لاف زن هستند. .احساسات خود را خیلی نشان می دهنداما در برخورد با دیگر گروهای خونی این بیان اظهارات متغیر است.نوعی ظرافت ذاتی وفطری دارند.شخصیت های اجتماعی وپر زرق و برق هستندمیتوانند در حوادث و بحران ها سازگاری خوبی داشته باشند.لغات و کلمات به آسانی به سراغ آنها می آیند.خجالتی نیستندورک وصریح احساسات درونیشان را فاش می کنند.جاه طلب اند اما گاهی با جزییات سرگرم می شوند.علاقمند به حفظ روابط هستند وخودشان در این زمینه تلاش می کنند .
