azyparvazn

Its easy to start a diet.Its much harder to keep it!

My Profile

  • Name: azy
  • City: tehran
  • Country: IR

My Weight Loss

Height:
Start weight: 60.00kg
Current weight: 57.00kg
Goal weight: 51.00kg
Lost to date: 3.00kg
Remaining: 6.00kg

My Calendar

4
December '08
< December >
S M T W T F S
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

My Photos

Before After

آزي 28 ساله

سلام اينجانب آزي28 ساله با شما صحبت مي كنه.با وجود همه تدابير وتلاشها براي هرچه باشكوه تر برگزار شدن تولدم روتون گلاب كه بدترين تولدم بود وبه دليل پاره اي مسائل داخلي وقهر دورن منزلي بنده از صبح روز تولدم در اتاقم ميباشم وجز براي قضاي حاجت وكلاس وشكم چراتي مقر رو ترك نكرده ام. اين هم از عوارض خرس گنده گي وسن بالايي كه سر نخواستنت دعواست .ويادآروي اينكه هيچ وقت همچن اشتباه بزرگي نكنم كه با هزار اميد وآرزو بچه دار بشم كه براش هزار تا اميد وآرزو داشته باشم كه وقتي اون اميد وآرزوهام به ثمر نرسيد نا كام بشم وحس الان مامان وبابامو پيدا كنم كه از من نا اميد شدم وديگه دوسم ندارن. شايدم حق داشته باشن....آخه الان مدت زياديه كه موجود دوست داشتني ومفيدي نيستم. خوب ديگه يه وقتهايي يه چيزايي از كنترل آدم خارجه واينكه من هم از خيلي وقت پيش هشدار داده بودم ومن بد عصباني ميشم وديروز يكي از اون انفجارات بود كه خدا نصيب نكنه.اوه اوه اوه.......... خدا به اين آقاي كينگ كونگ مهربانو از من نگيره كه اون وسط يهو منو سورپرايز كرد ويادم آورد كه تولدمه وبايد شاد باشم ودسته گلي وكادويي وبنده خدا تا آخر شب افسردگي روز تولد من رو تحمل كرد وكلي از خودش مايه گذاشت و ازون سر دنيا وظايفشو به خوبي انجام داد كه خواستم از همين جا مراتب تشكر وقدر شناسي رو به جا بيارم كه ديگه كم كم بزرگ شده و دارم كم كم مطمئن ميشم كه مرد زندگيه دي: من آزي در حبس فقط ميرم باشگاه كلاس طراحي لاست وخوردن..........ورزش مي كنم حسابي ولي به جاش مي خورم حسابي تر......... چندروز پيش جواب انتخاب رشته ها اومد وخدا بخواد گويا ما از پذيرفتگان تهراني اين آزمون خطير هستيم كه اگه خدا بخواد هفته ديگه امتحان ميديم وميريم داشنگاه اونم تهران...كجا؟علم وفرهنگ دانشگاه خودم ..اونم كجا...پونك باختري...كجا؟همون كه سر خيابونش اريكه ست و لالالالا.... واينكه از تبريكاتتون بسيار مسرور شدم واشك شوقي وكارخانه قند فريمان در دلمان آب شد ازين همرهان رستم دستاني وناب. ديانا جون ممنون از اون شعر كه كلي بلند بلند وحماسي خوندمش وكيف كردم. دكتر سارا وشانه جان جيگر.... در اولين فرصت سر ميزنم به وبلاگ ها. واينكه وبلاگ انار كامنت هاش روي 153 براي من گير كرده.يعني ممكنه كه چند روز باشه كسي كامنت نذاشته باشه؟يا من يعني اينترنتم مشكلي داشته؟ بازم بر مي گردم 

حاضر

سلام من هستم حالم خوبه.فعلا تو جو پاييز وطراحي ولاست وآلبوم جديد چاووشي (يه شاخه نيلوفر)ام.

باشگاه هم ميرم.

به ياده همتون هم هستم.مخلص دوستان هم هستم ودارم يه جمع بندي از سن 28 سالگي مي كنم وبه زودي خدمت مي رسم.

فعلا غيبتم رو موجه كنيد

 ديگه فكر كنم بدونه ولي با احتساب دايره هاي داخلي كه از برش عرضي بنده به دست اومده بتونم خودم غيبتمو موجه كنم ديگه نه؟

به قول سنجد بر مي گردم.

يكشنبه

صبحانه

30 گرم نون-پنير-نصف خرما-يه گاز كلوچه-3تا پولكي-چاي=160

نهار

12 قاشق برنج-يه كوچولو ته ديگ-خورشت مرغ وآلو-سالاد=800

عصرونه

1ساقه طلايي-چاي-30 گرم كلوچه=100

شام

1ليوان عدسي-1قاشق برنج وخورشت-يه كم چيبس خلالي با يه ذره سس قرمز(شرمنده)=400

كالري مصرفي=1460

مي خواستم ميوه وشير بخورم بازم الكي چرند خوردم اينا رو نمي تونم بخورم.فردا حتما مي خورم

شنبه

صبحانه

30 گرم نون بربري-پنير-1.5گردو-1خرما-1ليوان چاي=165

3ليوان آب

نهار

2ملاقه آبگوشت-1قاشق گوشت كوبيده-60 گرم نون-يه كم ترشي=600

عصرونه

2تاازين بيسكويت سبوس دار با يه لايه شكلات-چاي-يك لقمه گوشت كوبيده با رب انار=135

چاي-3تا بيسكويت=150

شام

40 گرم نون-نصف ورقه كالباس-گوجه-نصف قاشق سس-گل كلم آبپز=300

نصف ليوان شير كم چرب-نصف سيب=80

كالري مصرفي=1430

ورزش=نيم ساعت پياده روي(20 دقيقه 30 ثانيه دو2دقيقه راه رفتن)

 

جمعه

صبحانه

50 گرم نون-پنير-2گردو-خرما-چاي=230

ميان وعده

40 گرم انگور=40

نهار

10قاشق برنج و قورمه سبزي-2تكه ته چين-سالاد-1/3قاشق مايونز-1/2 روغن زيتون=950

عصرونه

چاي-1ساقه طلايي-150 گرم سيب=185

شام

نصف ليوان شير كم چرب-1ساقه طلايي-يه كم گل كلم پخته با يه كم بالزاميك=150

كالري مصرفي=1550

يك خط راست هم محض تلاشي بس كوچك در راه رسيدن به هدف نكشيدمL

پنجشنبه

صبحانه

20 گرم نون سنگك-پنير-1ليوان چاي سبز-60 گرم انگور=140(كمي متفاوت)

ميان وعده

نصف سيب-1برگ كاهو=30

نهار

يك تكه مرغ آبپز-هويج-كاهو-1قاشق روغن زيتون-بالزاميك-40 گرم نون سنگك=500

عصرونه

يه كم ذرت-6تا چيپس -30 گرم نون وپنير=200

شام

1ليوان شير كم چرب-2ساقه طلايي=170

1سوسيس سرخ شده-60 گرم نون-1/3 قاشق مايونز-كاهو-گوجه=350

كالري مصرفي=1400

يه چاي سبزم الان ميخ وام برم بخورم قبل از خواب

امروز خوب بودم .راضي بودم

: No kiss untill further notice

صبحانه

40 گرم نون بربري-1نيمرو-چاي-1خرما=270

اراده:كره ومربا وخامه رو از روي ميز صبحانه برداشتم كه نخورم

نهار

12 قاشق شويد پلو-فيله مرغ آبپزي كه يه نم با روغن تاب داده شده-سالاد شيرازي-1قاشق روغن زيتون-بالزاميك=950

 

عصرونه

2ليوان چاي سبز-1/4سيب-60 گرم انگور=100

شام

1ليوان شير كم چرب-1ساقه طلايي=130

كالري مصرفي=1480

خوب امروز سعي كردم بعد از مدتها ميوه وشير بخورم.بازه كالريمو ميذارم بين 1400 تا 1500 فعلا.

پ.ن:امروز دقيقا شد يك سال كه من وآقاي كينگ كونگ همديگرو نديديم.انگار صد سال پيش بود كه از نادر غذا گرفتيم وكلي پياده روي كرديم ورفتيم با دوستان شام خورديم وانگار يه قرن پيش بود كه آقاي كينگ كونگ هي با پسر خاله كه مي گفت بريم خونه كه بيشتر شب آخر در كنار خانواده باشي چونه ميزد كه نه من به آزي قول دادم ببرمش بستني انار بخوريم :دي

انگار صد سال پيش بود كه اومدن منو سوار آژانس كردن بعد از بستني وكيس كامپيوترمو آورد تو ماشين وخيلي شيك گفتيم خوب خدافظ ديگه رسيدي زنگ بزن......هاهاها.......هنوزم نمي دونم چرا گريم نگرفت اصلا اون موقع آخه هميشه اينجور اتفاق ها دير به مغزم مي رسه.

تازه وقتي از فرودگاه لندن زنگ زدي فهميدم كه رفتي وچقدر دلم تنگ شد وغصه خوردم.

حالا چي؟حتي پسورده وبلاگمونو كه ديشب 2سالش تموم شد رو هم مخصوصا يادم رفته.تو لجم ودست خودمم نيست به قول پسر عموي كوچولوم "نج"م فعلا باهات.ديگه هم مرده روياهام نيستي

جام انار/31

سحري

8قاشق شويد پلو-تن ماهي-يه كم سالد-چاي=500

افطار

يه لقمه ازون اولويك هاي مخصوص داداشي-يه آب پرتقال=350

شام

من امشب به راحتي يك پرس برنج خوردم با كباب كوبيده و3قاشق قورمه سبزي – يك تكه جوجه

1نارنگي=950

3خرما-3گردو=150

كالري مصرفي=1950

8ليوان آب=بله شايد هم بيشتر

قرص ويتامين=بله

امروز كلاس داشتم.رتبه 1و2 كنكورمونو زيارت كردم تا حالا از نزديك ازين ادمها نديده بودم.وقتي كاراشو ديدم وبعد گفت زتبه يكم خيلي هيجان زده شدم.دختره انگار رو ابرها بود چشماش يه برقي ميزد كه كم ديدم توي چشم آدمها.البته برام تعريف كرد كه خيلي هم زحمت كشيده بود وكسي كه فوق ديپلمشو از دانشگاه آزاد اسلام شهر گرفته بود بشه رتبه يك كنكور سراسري خيلي حرفه هااااااااااااااااااااا............بعد بامزه قضيه اين بود كه بهش ميگم حتما دانشگاه فلان مي خواي بري ديگه؟(يعني بهترين دانشگاهي كه مي تونيم تو اين مقطع بريم)بعد ميگه نه ميخ وام فلانييييييييي دانشگاه برم چون نزديكه خونمونه.فك كنننننننننننننننننننننننن...آدم چقدر مي تونه حق انتخاب داشته باشه!اگه زحمت بكشه.اگه همه سعيشو بكنه

پ.ن:اين جمله رو يكي برام فرستاده وكلي منو تو فكر برد

دستایی رو پیدا کن که در ضعیف ترین حالتت نگهت دارن، چشمایی که در زشت ترین حالتت نگاهت کنن

قلبی رو که وقتی توی بد ترین حالت هستی دوست داشته باشه؛ اگر تونستی اینارو پیدا کنی بدون که عشق رو پیدا کردی

مطمئن شدم كه هنوز عشق رو پيدا نكردم چون من دقيقا برعكسشو داشتم:(

پ.ن2:يه مانتوي سبز خريدم.

جام انار/30

آخر شب:

نصف ليوان شير-يه ذره نون خرمايي=100

سحري

8قاشق عدس پلو-يك تكه مرغ-يه كم سالاد-3گردو-2خرما=600

افطار

املت-نون بربري-1گردو-3تاخرما-چاي=400

4قاشق قيمه نساء=200

1گز-يه كم پفك چي توز طلايي=100

كالري مصرفي=1400

مولتي ويتامين=بله

8ليوان آب=بله

شانس آوردم خيلي چيزه دندون گيري براي خوردن نبود امشب.دلم هله هوله مي خواست كه فقط پفك وگز يافتم.

2ساعت طراحي كردم.ولي فقط 2تا كار تونستم بكنم.1كاره ديگه و30 تا فيگورم مونده.تنها كسي كه خيلي شيك وكم كار ميره سر كلاس منم.كلا هميشه همين جوري روحيم خوب بوده وبي خيال بودم.همينه كه تا حالا هيچي نشدم ديگه.اين دوساعتم خودمو كشتم وكلي از صبح درگير بودم تا نشستم سرش.

جام انار/29

سحري

12قاشق عدس پلو با گوشت وكشمش-سالاد كاهو-يه كم سس-بالزاميك=650

افطار

1ليوان آب پرتقال-120 گرم نون-مرغ-گوجه-خيار شور-1/3 قاشق مايونز=730

3چاي-4خرما-4گردو=200

كالري مصرفي=1580

8ليوان آب=بله

مولتي ويتامين=نخوردم چون كالريم پايين نيست

دوروزم كه ننوشتم خيلي افتضاح بودم.الان ازون عدس پلو داشتيم ومي خواستم برم گرم كنم با يه سالاد پرسس بخورم ولي جلوي خودمو گرفتم.

Tracker