03/10/2008 15:57
بيست و هفتم
صبحانه
50 گرم نون بربري-پنير-1قاشق مرباخوري مرباي به-1خرما-چاي=200
ميان وعده
1سيب=60
نهار
2كوكوسبزي-40 گرم نون-گوجه-1قاشق بيف استرگانف بدونه خامه-يه كم سس گوجه=600
عصرونه
چاي-2خرما=40
شام
1قاشق سالاد الويه-5گرم نون-1پرتقال=300
كالري مصرفي=1200
ديانا بهم گفته بود كه امروز رو كاري كنم كه شب از خودم راضي باشم.دير از خونه رفتم بيرون وبانك براي همين به ورزشم نرسيدم.درسم كم خوندمL و بازم يه عالمه فكرهاي مسخره كه الان وقتش نيست و اين ترسهاي لعنتي...فقط شانس اوردم كه زياد غذا نخوردم كه حالم الان بدتر باشه.
نمي دونم كي قراره شعور اقتصادي پيدا كنم وياد بگيرم كه هميشه به ياد بحران باشم.هنوزم مثل بچه گيام هرپولي دستم مياد همون روز اول چالش كنده شده ويك ذره آينده نگري ندارم.بس كه چشمم به اين امدادهاي غيبي ومشتي بازيه پدره محترمه كه مي دونم لنگم نمي ذاره.
فردا بايد جبران امروز رو بكنم.
پ.ن:منم مثل انار اطرافيانم همه بايد متناسب وورزشكار بشن .