| Height: | 159.0cm |
| Start weight: | 60.00kg |
| Current weight: | 57.00kg |
| Goal weight: | 51.00kg |
| Lost to date: | 3.00kg |
| Remaining: | 6.00kg |
| 25 |
| May '12 |
| < | May | > | ||||
| S | M | T | W | T | F | S |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
آزی جون مردم از خنده از این الی ماشاالله گفتنت!!!!!!!!
خیلی بامزه بود
آزی جون مرسی از توضیحاتت. خیلی دلم میخواد یکبار بیام ببینم رقصشون چه جوریه. اگه یک موقعی خواستی بری یا برنامه بدنسازیت همزمان بود با این کلاس هیپ هاپ یک ندا به من بده همرات بیام.
راستی اگه گام شمارت بی تربیته و درست عدد نمیندازه من هنوز یک دونه دیگه اضافه دارم غیر از مال خودم. ایشالا که این یکی درست کار میکنه. یک قرار بذار بدمش بهت. اوکی؟
آزی تو چرا جایگزین سس سالاد٬ همون سرکه ی خرما رو که کشف کرده بودی٬ نمی ذاری؟ این جوری کلی توی کالری صرفه جویی می کنی
احتمالا باز یا مهمون بودی یا مهمون داشتی که شب دو جور پلو خوری. منتظر می مونم که ببینم تغییری توی وزن ات ایجاد شده یا نه. خیلی مراقب باش که دم عیدی هیکل میزون تر بشه و سال نو رو خیلی درگیر رژیم شدید نباشی. من هم تصمیم دارم که تا عید چند پوند کم کنم تا ایام عید(که همزمان با تعطیلات آخر سال تحصیلی و شروع سال تحصیلی جدید در اینجاست بتونم دغدغه ی وزن نداشته باشم. پس تو هم آستین هات رو بالا بزن تا از این هفته بتونیم یواش یواش کمی کاهش وزن داشته باشیم
salam azy joon man ye modatie ke darsam shoroo shode barname am ro vel nakardam az inke be fekrami mamnoon azizam chand chon vaghean dargire darsam kamtar mitoonam to blogam benevisam chon vorood be internet ba khodame vali khorooj az oon ba khodast kaleriham beyn 1300-1400 dar navasaneh bashgah ham miram mesle shoma kar ba vazne
Login to add your own comment.
