01/18/2008 15:16
كف كردگي در منزل
صبحانه
60 گرم نون-خامه-كره-عسل-پنير-1گردو-1خرما=350
ميان وعده
نصف پرتقال-1/4 سيب=50
نهار
سوپ-6عدس پلو با گوشت-3قاشق قيمه=860
عصرونه
چاي-1خرما-1شكلات=20
شام
نيمرو-نون=400
كالري مصرفي:1650
خواهره بعد از يك سال كه از ازدواجش مي گذره بازم 4روزي مهمون وهم اتاقم بود مثل 20 سال گذشته.نمي دونم چرا بازم اينقدر جاش خاليه واز وقتي كه رفته من اين همه دلم گرفته باز وعين ني ني كوچولو ها اشكم داره مياد پايين.
يه كم غذا خوردم حالم بهتر شدJ