01/17/2008 15:03
......................
صبحانه
40 گرم نون بربري-كره-عسل-پنير-1گردو=250
ميان وعده
نارنگي=50
نهار
10قاشق برنج .قورمه سبزي(ازين مدل نذري قاطي ها كه خيلي هم خوشمزه بود)-ته ديگ=600
عصرونه
چاي-نصف پرتقال=30
شام
سالاد(كاهو-گوجه-لوبيا-قارچ)-سس(ماست-سركه خرما-مايونز)=300
كالري مصرفي=1230