شش روز از شروع رژيم گذشته

سلام

من از امروز اومدم اينجا . در حاليكه شش روزه رژيم اتكينز رو شروع كردم و تو اين مدت سه و نيم كيلو وزن كم كردم. تا حالا كه سخت نبوده ! اميدوارم بتونم به وزن دلخواه برسم

چه خبر؟

سلام آزی خانوم

چه حال و خبر از رژیمت؟ هیچی نمی نویسی.با اتکینز چه کردی؟

All the best

Good for you but please note that you will need to drink enough water to avoid some possible problems with this diet ,please take your multivitamin and minearl tablets as you are not going to eat enough fruit.Also dont forget to do exerciese with drinking at least 6-8 glasses of water ,I think you already have consulted with your doctor when you started this diet,I myself never tried this regimn before but I googled it and think you should be carefull.I also am interested to start this diet but first I will try life style change and regular exercise and if it doesnot work for me for one month I also will start this diet.One of unwanted effects of this diet is bad breath .because your body goes through ketosis and it creates unpleasant breath.Please be prepared for that.I wish all the best for you and will come regulary to see how it goes .

take care

salam

سلام خانمي بيا بگو ببينيم چه كردي كه اينهمه خوب كم كردي اي شيطون مي خواي رمز و رازش واسه خودت بمونه بگو چي چي يا مي خوري چيكار مي كني از اين اتكينز بيشتر برامون بگو

salam

سلام خانم خانما بابا خبري ازت نيست البته كامنت هات رو تو وب سايت انار مي خونم ولي معلون نيست يواشكي چه آتيشي داري مي سوزوني!

بابا كيك تولد دختر همسايه بالاييمون بود من تولدم 27 اسفند تشريف بيارين كيك در خدمت باشيم

salam

آزي جون خوشحالم كه يه آزيه ديگه هم پيدا شده.فقط فكر مي كنم چندتايي از بچه ها به جاي وبلاگ من اشتباهي به شما لينك دادن.پس براي اينكه اشتباهي پيش نياد اگه ميشه يه پسوندي چيزي به اسمت اضافه كن .اميدوارم توي برنامت موفق باشي

هم رژيم وهم اسم جان