05/25/2009 09:48
دوشنبه ایی توی خرداد 49 روز بعد از شروع 7 هفته تلاش
امروز صبح وزن کردم متاسفانه سر وزنم نیستم با خوش بینی 68 کیلو هستم میشه چیزی نزدیک به 5 کیلو کاهش وزن..
از امروز رژیم جدیدمو شروع کردم
جدی تر و امیدوار تر..
ان شا الله از امروز 4/3/88 تا 22/4/88 7 هفته تلاش و می خوام روی 4 کیلو حساب کنم ..
روز موعود 64 خواهم بود.
1- موظفم ریز جدولمو بکشم.
همین.
از امروز رژیم جدیدمو شروع کردم
جدی تر و امیدوار تر..
ان شا الله از امروز 4/3/88 تا 22/4/88 7 هفته تلاش و می خوام روی 4 کیلو حساب کنم ..
روز موعود 64 خواهم بود.
1- موظفم ریز جدولمو بکشم.
همین.